Tooth Pain During Winter: ঠান্ডা খেলে দাঁত কনকন, শক্ত কিছু চিবোলেই ঝনঝন, মুখে রাখুন এই জিনিস তাহলেই কামাল

: শীতের সময় মাঝে মধ্যেই দাঁতের শিরশিরানি সহ তীব্র যন্ত্রণা বহু মানুষের মধ্যে দেখা যায়। জল খাওয়ার সময় দাঁতের শিরশিরানি বা যন্ত্রণা হঠাৎ করে বেড়ে যায়। এই শীতের সময় বাড়িতে মাত্র কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই মুক্তি পাওয়া যাবে দাঁতের শিরশিরানি ও তীব্র যন্ত্রণার হাত থেকে তার পাশাপাশি দাঁতকে সুস্থও রাখা যাবে। Photo- Representative

মাত্র পাঁচটি উপায় মেনে চললেই দাঁতের শিরশিরানি ভাব এবং দাঁতের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিভাবে দাঁতকে এই শীতের সময় ভাল রাখা যায় এবং শিরশিরানি ভাব ও তীব্র যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সেই উপায় বলে দিয়েছেন ঝাড়গ্রাম গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের প্রাক্তন দন্ত চিকিৎসক ডঃ সুদেষ্ণা হোতা । Photo- Representative

তিনি বলেন, "এই শীতের সময় মূলত দাঁতের শিরশিরানি ভাব এবং দাঁতের যন্ত্রণা লক্ষ্য করা যায়। যে সমস্ত ব্যক্তির দাঁতের উপরের স্তরটি নষ্ট হয়ে গেছে তাঁদের ক্ষেত্রে এই প্রবণতা আরও বেশি। হঠাৎ করে ঠান্ডা বা গরম জাতীয় কিছু খেলেই দাঁতের শিরশিরানি ভাব ও ব্যথা বেড়ে যায়। Photo- Representative

যাঁদের দাঁতের শিরশিরানি ভাব রয়েছে তাঁদের সকলকেই দিনে সর্বোচ্চ দু'বার সোডিয়াম ফ্লোরাইট বা পটাশিয়াম নাইট্রেট জাতীয় টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করলে দাঁতের তীব্র শিরশিরানি ভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।" Photo- Representative

বাড়িতে কি কি নিয়ম মেনে চললে দাঁতের শিরশিরানি ভাব এবং তীব্র যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব ? ডাঃ সুদেষ্ণা হোতা জানিয়েছেন মাত্র পাঁচটি নিয়ম মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব। Photo- Representative

নিয়ম গুলি হল - ১. অতিরিক্ত গরম বা ঠান্ডা খাওয়ার থেকে দূরে থাকতে হবে । ২. বেশি পরিমাণে জল খেয়ে হবে ।৩. হাল্কা গরম জলে গার্গল করতে হবে। ৪. এসপিএফ যুক্ত লিপ ব্যাম ব্যবহার করতে হবে। ৫. সোডিয়াম ফ্লুরাইড বা পটাশিয়াম নাইট্রেট যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করে হবে দিনে ২ বার । Photo- Representative

এই শীতের সময় যে যাঁরা দাঁতের তীব্র শিরশিরানি এবং যন্ত্রণা ভোগ করছেন তাঁরা বাড়িতে এই পাঁচটি নিয়ম মেনে চললেই সুস্থ থাকতে পারেন। Input- Buddhadev Bera