Lauki Benefits: ঝরঝরিয়ে ঝরবে মেদ, লিভার থাকবে সুস্থ-সবল, হাজার রোগের যম 'এই' সবজি

Last Updated:October 18, 2024 4:31 PM IST

Lauki Benefits: এক সবজিতে কেল্লাফতে, এক সবজিতে কেল্লাফতে, ঝরঝরিয়ে কমবে মেদ, বাড়বে ক্ষমতা, হার্ট থেকে কিডনি থাকবে সতেজ

1/6

প্রতিদিন খাবারের তালিকায় থাকে নানা খাবার, তবে এই সবজির গুন অবাক করবে আপনাকে।

2/6

সুগার নিয়ন্ত্রণ করা থেকে কোলেস্টেরলর সমস্যা রোধ করা এছাড়াও একাধিক রোগের সমাধান হাতের মুঠোয়।

3/6

কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষা থেকে হজম ক্ষমতাকে মজবুত করে লাউ। তাই প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখুন।

4/6

লাউ শুধুমাত্র খিদে মেটাতে নয়, নানা ধরণের শারীরিক জটিলতা থেকে রক্ষা করে লাউ এর জুস, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের।

5/6

পুষ্টিবিদ ভাস্বতী দাস বলেন, লাউতে রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন এবং আয়রন। অতিরিক্ত ওজনকে চটজলদি ঝরাতে সাহায্য করে।

6/6

উচ্চ রক্তচাপ থেকে হার্টের সমস্যা থেকে মুক্তি যেকোনও সমস্যা সমাধানে জুড়ি মেলা ভার।

ছবি