High BP: উচ্চ রক্তচাপ বড়সড় সমস্যা হয়ে দাঁড়াচ্ছে ! হাই ব্লাডপ্রেশার শরীরকে ঘিরে ধরলে বীজই মহামুক্তি দেয়, বাঁচায় প্রাণও

মানুষের বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন রকমের জীবনাপন, খাওয়া দাওয়া ও ঘুম ইত্যাদি অনিয়মত হলে নানান ধরনের সমস্যা হয়ে যায় জীবনে ৷ বড় বড় ধরনের রোগ বাসা বাঁধে শরীরে ৷ উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাডপ্রেশার এখন বেশিরভাগ মানুষের জীবনশৈলীর সঙ্গে সংযুক্ত ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যদি হা ব্লাডপ্রেশার নিয়ন্ত্রণ না করা হয় সেক্ষেত্রে শরীরে বিভিন্ন রকমের সমস্যা হতে পারে ৷ হতে পারে করোনারি ডিজিজ বা ট্রিপিল ভেসেলস অথবা হাইপার টেনশনের মত রোগ ছেঁকে ধরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

স্বাস্থ্যবিদেরা মনে করেন যদি কোনও মানুষ প্রতিদিন তিল খান বা তিল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে নানান সমস্যার সমাধান হতে পারে ৷ কেননা তিল উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অনেক সময়েই দেখতে পাওয়া যায় বাজারে যে রুটি বিক্রি হয় সে রুটির সঙ্গে তিলও থাকে ৷ সাধারণ রুটির তুলনায় এই রুটি শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভাল ৷ ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা দূর হয়ে থাকে যে রুটির সঙ্গে তিল খেলে শরীর ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

স্যালাড শরীরের পক্ষ অত্যন্ত ভাল এই বিষয়টি সবাই জানে ৷ অতি সহজে হাইপার টেনশন দূর হয়ে থাকে ৷ স্যালাড খেলে শরীর হজম হয়ে থাকে ৷ স্যালাড খেলে ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা দূর হয়ে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হাইপার টেনশন বা হাই ব্লাডপ্রেশারের সমস্যা থাকলে তেলের তেল খেতে পারেন ৷ একদিকে শরীরের জন্য ভাল আর অন্যদিকে এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা, কোনও চিকিৎসা বা ওষুধের বিকল্প নয় ৷ ব্যবহাকির প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷