High Cholesterol: রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোকের মহাঝুঁকি, এই পদ্ধতিতে বাজিমাত

শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধিতে অত্যন্ত পরিমাণে সমস্যায় পড়তে হয় ৷ শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লেই শরীরে রক্তপ্রবাহ কমতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে এখানেই শেষ নয় হাজারটি শারীরিক সমস্যা বাড়তে থাকে ৷ যেমন হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পেতে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে রক্ত ঘন হয়ে যায় ৷ একই সঙ্গে শিরা উপশিরা ব্লক করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এরফলেই নানান ধরনের সমস্যা শুরু হয় শরীরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

কোলেস্টেরলের পরিমাণ শরীরে বাড়তে ক্লান্তি বা দুর্বলতা বাড়তে থাকে ৷ অনেক সময়ে চোখের সামনে হলুদ রঙের ছোপ দেখতে পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অনেক সময়ে দেখতে পাওয়া যায় শরীরে কোলেস্টেরলের স্তর বাড়তে না বাড়তেই চোখের শিরা উপশিরা ব্লক হয়ে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবে এমন ঘটনা ঘটলে কোনও ভাবেই এড়িয়ে যাওয়া মোটেই উচিৎ হবেনা ৷ চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলতে হবে একটি মুহূর্ত নষ্ট না করেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেশ কিছু খাবার আছে যা খেলে শরীর থেকে কোলেস্টেরলের স্তর নির্দিষ্ট থাকে ৷ জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় জানতে পারা গিয়েছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের বিন ১৮০ গ্রাম করে বিনস খেলে কোলেস্টেরল স্তর ঠিক থাকে শরীরের ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিনসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ৷ শরীরের বৃদ্ধিপ্রাপ্ত কোলেস্টেরল কম করতে সাহায্য করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা ৷ কোনও ওষুধ বা চিকিৎসার পরিপূরক নয় তাই ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷