Pregnancy Tips: গর্ভাবস্থার সময় পেঁপে ও আনারস খাওয়া কি নিরাপদ? সঠিক তথ্য জানুন, রইল ডাক্তারের পরামর্শ

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় মহিলাদের স্বাভাবিকের তুলনায় খিদে বেশি পায়। শুধু খিদেই নয়, হরমোন জনিত কারণে এই সময়ে স্বাদেরও পরিবর্তন হতে থাকে। তাই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ার ইচ্ছে হয়।

কিন্তু এই সময়ে যখন যা খুশি খাওয়া যায় না। কয়েকটি খাবার আছে যা গর্ভবতী অবস্থায় একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত মহিলাদের।

গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস আনারস খাবেন না। এতে ব্রোমিলিন নামের উতসেচক গর্ভপাত ঘটাতে পারে বা নির্দিষ্ট সময়ের আগে প্রসবের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

চিকিৎসক ইন্দ্রনীল সাহার মতে, 'এটা বলা হয় যে কাঁচা পেঁপে ও আনারস প্রেগন্যান্সিতে খেলে গর্ভপাতের হার বাড়ে। তবে এটা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। বিদেশে এই বিষয়ে কোনও নিষেধাজ্ঞা নেই। তবে এখানে রয়েছে। পেঁপেতে প্যাপেইন নামের উৎসেচক রয়েছে, যা গর্ভপাত করতে পারে। কিন্তু হাতেগরম এমন কোনও প্রমাণ নেই।'

আঙুর গাছে প্রচুর পরিমাণ ‘পেস্টিসাইট’ ব্যবহার করা হয়। যা মা ও গর্ভস্থ শিশুর ক্ষতি করে।

স্বাদ বাড়াতে খাবারে আজিনামোটো ব্য়বহার করা হয়। কিন্তু এতে পেশীর সমস্য়া, মাথা ঘোরা, বমি ভাব ইত্য়াদি হয়। এমনকী মস্তিষ্কেও এর প্রভাব পড়ে। তাই এই সময়ে আজিনামোটো দেওয়া খাবার এড়িয়ে চলুন।

রেস্তোরাঁয় বিশেষ করে চিংড়ির কিছু খাবেন না কারণ স্বাদ ও গন্ধ বজায় রাখার জন্য় অধিকাংশ দোকাানে চিংড়ি ভাল করে রান্না করা হয় না। ভাল করে রান্না না করার ফলে বেশ কিছু ব্য়াকটেরিয়া থেকে যায় যা থেকে পেটের সমস্য়ায় ভুগতে হতে পারে। এছাড়া চিংড়ি থেকে অ্য়ালার্জির সমস্য়া হয়। তাই এই সময়ে চিংড়ি মাছ, স্কুইড বা অন্য়ান্য় সি-ফুড এড়িয়ে চলাই ভাল।সন্তানসম্ভবারা গ্রহণ দেখলে খারাপ কিছু হয় বলে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

কাঁচা সবজি- কাঁচা সবজিতে বিভিন্ন ধরনের পোকা ও প্য়ারাসাইটস থাকে, যা পেটে গেলে মা ও শিশু দু’জনেরই ক্ষতি হতে পারে।