Nayantara Phul Benefits: দিনের এই সময়ে এভাবে নয়নতারা ফুল খেলেই কামাল! ব্লাড সুগারের খেলা শেষ! হাই ব্লাড প্রেশার জব্দ! হার্ট অ্যাটাকের চান্সই নেই! শুধু এঁরা খেলেই মহাবিপদ!

নয়নতারা ফুল অযত্ন অবহেলায় ফোটে যত্রতত্র৷ যে কোনও বাড়িতে, আনাচে কানাচে গাছ আলো করে ফুটে থাকে নয়নতারা ফুল৷ এতে গোলাপি, সাদা বা বেগুনি রঙের ফুল ফোটে। আয়ুর্বেদে এই ফুলের অনেক গুরুত্ব রয়েছে। এর সাহায্যে অনেক রোগের চিকিৎসা করা হয়। তবে এটি সর্বদা ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরেই খাওয়া উচিত।

আয়ুর্বেদ আচার্য এস.কে. কাটিয়ার বলেন যে ডায়াবেটিস শরীরকে দুর্বল করে। যদি এটি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে চোখ এবং কিডনি-সহ অনেক অঙ্গ প্রভাবিত হয়। যদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তাহলে সকালে খালি পেটে নয়নতারা গাছের ২ থেকে ৩টি ফুল চিবিয়ে খান। আপনি এই ফুলের ক্বাথ তৈরি করে পান করতে পারেন। কয়েক দিনের মধ্যেই আপনি উপকার দেখতে শুরু করবেন।

নয়নতারা ফুলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ঠান্ডা, কাশি, ফ্লু, জ্বরের মতো রোগ দূরে থাকে। অন্যদিকে, সাদাবাহারে ভিনক্রিস্টিন এবং ভিনব্লাস্টিনের মতো অ্যালকালয়েড পাওয়া যায় যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এর ফলে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি হয় না।

নয়নতারা ফুল খেলে আপনার বিপাক ঠিক থাকে। সকালে খালি পেটে এগুলি খেলে আপনার স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। যাদের বদহজম, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য সহ হজম সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে, তাদের অবশ্যই সদাবাহার ফুল খাওয়া উচিত।

আজকাল বেশিরভাগ মানুষ হৃদরোগে ভুগছেন। ভাজা খাবার এবং জাঙ্ক ফুড উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ হয়ে উঠছে। অনেকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যাগুলি এড়াতে সঠিক খাদ্যতালিকার সঙ্গে নয়নতারা ফুল খান। এটি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে এবং রক্ত প্রবাহ সঠিক থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। হৃদরোগও ভাল থাকে।

নয়নতারা ফুল দেখতে সুন্দর এবং এর অনেক উপকারিতা থাকতে পারে, তবে সীমিত পরিমাণে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি সবার জন্য উপযুক্ত হবে এমন কোনও কথা নেই। বেশি পরিমাণে খেলে বমি এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের এই গাছের ফুল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এটি গর্ভস্থ শিশুর ক্ষতি করতে পারে। যে মহিলারা তাদের সন্তানকে ব্রেস্টফিডিং করান, তাঁদেরও এটি খাওয়া উচিত নয়।

ছোট বাচ্চাদের হজম ব্যবস্থা দুর্বল থাকে, তাদেরও নয়নতারা ফুল থেকে দূরে রাখা উচিত। যাদের রক্তচাপ কম, তারা এটি খেলে দুর্বল হয়ে যেতে পারে, তাই এটি করা এড়িয়ে চলুন। কিছু লোকের ফুল এবং গাছপালা থেকে অ্যালার্জি থাকে, তাদেরও এটি খাওয়া উচিত নয়।