Liver Disease Symptoms: লিভারের বারোটা বাজলেই সংকেত দেবে শরীর! ভুলেও অবহেলা করবেন না এই ৫ লক্ষণ, তাহলেই...

লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিভিন্ন কাজকর্মে সহায়তা করে এবং প্রায় ৫০০ রকমের কার্য সম্পাদন করে। তাই একে শরীরের "ফ্যাক্টরি" বলা হয়।

লিভার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে, হজমের জন্য প্রয়োজনীয় পিত্তরস উৎপাদন করে এবং গ্লুকোজের ভারসাম্য বজায় রাখে। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন সংরক্ষণ করে এবং শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে।

লিভার খারাপ হলে, শরীরের কোলেস্টেরল ও হরমোনের ভারসাম্যও বিঘ্নিত হয়। যদি লিভারের সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়া হয়, তাহলে নানা ধরনের জটিল রোগ দেখা দিতে পারে। লিভারের সঙ্গে জড়িত ৫টি লক্ষণের বিষয়ে জানুন...

শরীরে হলুদভাব দেখা দেওয়া মায়ো ক্লিনিকের মতে, যদি আপনার ত্বক বা চোখের রং হলুদ হতে শুরু করে, তাহলে এটি লিভারের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। সাধারণত ব্ল্যাক এবং ব্রাউন স্কিনে উপরে থেকে হলুদভাব সহজে বোঝা যায় না, তবে অভ্যন্তরীণ সমস্যা থেকেই যায়।

পেটে ব্যথা লিভার খারাপ হলে পেটে ব্যথা হতে পারে। এটি লিভারের সমস্যার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। যদিও পেটে ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে যদি ব্যথার সঙ্গে ত্বকে হলুদভাব ও অতিরিক্ত ক্লান্তি দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

শরীর ফুলে যাওয়া লিভারের সমস্যা হলে শরীরের বিভিন্ন অংশে ফুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। বিশেষ করে পা ও গোড়ালিতে জল জমে গিয়ে ফোলা দেখা দেয়, যা ব্যথারও কারণ হতে পারে।

প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হয়ে যাওয়া লিভার খারাপ হলে প্রস্রাবের রং গাঢ় হয়ে যেতে পারে। যদিও প্রস্রাবের রং পরিবর্তনের আরও অনেক কারণ থাকতে পারে, তবে এটি যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তাহলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। একইসঙ্গে মল (স্টুল) এর রঙও পরিবর্তিত হয়ে মলিন হতে পারে।

অতিরিক্ত ক্লান্তি ও দুর্বলতা অনুভব করা লিভার খারাপ হলে শরীরে অস্বাভাবিক দুর্বলতা ও ক্লান্তি অনুভূত হয়। যদি বিশ্রাম নিয়েও ক্লান্তিভাব না কাটে, তবে এটি লিভারের অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অবিলম্বে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

লিভার সুস্থ রাখার উপায় - লিভারকে সুস্থ রাখতে প্রসেসড ফুড ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন। ট্রান্স ফ্যাট, প্যাকেটজাত ভাজা খাবার, বিস্কুট, চকলেট, অতিরিক্ত চিনি, লাল মাংস, অ্যালকোহল ও ধূমপান ত্যাগ করুন। পরিবর্তে মোটা শস্য, হোল গ্রেইন, শাকসবজি, তাজা ফল, বীজ, বাদাম ইত্যাদির পরিমাণ বাড়ান। পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করুন, পর্যাপ্ত ঘুম ও জল পান করুন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।