Side Effects of Lassi : গরমে প্রাণ ভরে লস্যি পান করেন? দেখুন কী ভয়ঙ্কর বিপদের বীজ লুকিয়ে এই সুস্বাদু পানীয়ে

গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা লস্যির থেকে আরামজনক কিছু কমই আছে ৷ আমাদের স্বাদে ও প্রাণে এক নিমেষে সুশীতল ঠান্ডার পরশ এনে দেয় দুধ সফেন লস্যি৷ কিন্তু জানেন কি এই পানীয়ের মধ্যেই লুকিয়ে আছে বিপদের বীজ ৷ দেখে নিন লস্যি থেকে কী কী বিপদ হতে আমাদের শরীরে৷

লস্যিতে থাকে প্রচুর পরিমাণে চিনি ও স্নেহ জাতীয় পদার্থ ৷ এই দুই উপাদানই কার্যত লস্যির স্বাদরহস্যের মূল কারিগর ৷ কিন্তু এই দুই উপকরণে শরীরের ক্ষতি করে তীব্র৷ বিশেষ করে মধুমেধ রোগের ক্ষেত্রে এই দুই উপাদানই অত্যন্ত ক্ষতিকর ৷

মসালা লস্যি হোক বা ছাঁচ, পানীয়ের উপকরণ নুন ও মশলায় থাকে প্রচুর সোডিয়াম ৷ ফলে শরীরে উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যা বা কিডনির অসুখ থাকলে তা জটিল রূপ ধারণ করতে পারে ৷

একজিমা ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থাকলে বাটারমিল্ক বা ছাঁচ এড়িয়ে চলুন ৷ এতে ত্বকের সংক্রমণ ও শুষ্কভাব বেড়ে যেতে পারে ৷

লস্যিতে ক্যালরির পরিমাণ অত্যন্ত বেশি ৷ ফলে স্বাদের পাশাপাশি এই পানীয় ওজনও বাড়িয়ে দেয় অত্যন্ত বেশি এবং দ্রুত হারে ৷ তাই যাঁরা ডায়েটিং করছেন তাঁরা বেশি লস্যি পান করবেন না৷৷ লস্যি পান করলেও চিনির বিকল্প এবং মাঠাহীন দুধের লস্যি বেছে নিতে হবে ৷

অনেকে গরমে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দুধের বদলে লস্যি পান করেন ৷ এতে শরীরের অত্যন্ত ক্ষতি করে ৷ হজম বা পরিপাক ক্রিয়ায় ক্ষতি করে ৷ ওজনও বেড়ে যায় দ্রুত হারে ৷

অতিরিক্ত লস্যিপানে শরীরে শ্লেষ্মার পরিমাণ বেড়ে যায় ৷ রাতে লস্যি পান করলে সর্দিকাশি, ঠান্ডা লাগা থেকে শুরু করে বুকে শ্লেষ্মা বসে যাওয়ার প্রবণতা থাকে ৷ ফলে জ্বর, গায়ে হাত পায়ে যন্ত্রণা ও হাঁপানির আশঙ্কা বেড়ে যায়৷