Food to cause Kidney Stone: পাথর জমে শিকেয় উঠবে কিডনির কাজ! ভুলেও খাবেন না এই ‘সবুজ শাক’ এবং ‘লাল সবজি’! ঝাঁঝরা হবে শরীরের ছাঁকনি

প্রায়ই দেখা যায় যে ছোটখাটো অসাবধানতা বড় সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। খাদ্যাভ্যাস মানুষের জীবনে অসংখ্য সমস্যার সৃষ্টি করে। মানুষ প্রায়শই অসুস্থতায় ভোগে এবং কী ধরণের খাদ্যাভ্যাস খাবে তা জানে না। এই অবহেলা তাদের অসুস্থতাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং উল্লেখযোগ্য কষ্টের কারণ হতে পারে। একইভাবে, যদি আপনার কিডনিতে পাথর থাকে, তাহলে আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। এটি আপনার সমস্যাকে আরও খারাপ করতে পারে।

প্রেমা মাল্টি-স্পেশালিটি হাসপাতালের স্বর্ণপদকপ্রাপ্ত চিকিৎসক ডাঃ প্রবীণ কুমার মাধেশিয়া ব্যাখ্যা করেন যে কিডনিতে পাথর একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠছে। এর প্রধান কারণ হল খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং অপর্যাপ্ত জল গ্রহণ, যার ফলে ডিহাইড্রেশন হয়। প্রচুর পরিমাণে জল পান করলে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করা যাবে। খুব কম জল পান করলে ক্যালসিয়াম ক্যালসিফিকেশন হতে পারে, যা কিডনিতে পাথর হতে পারে, যা ধীরে ধীরে বড় হতে পারে, যার ফলে কিডনির ক্ষতি হতে পারে।

যদি আপনি পাথরের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে আপনার খাবারে টমেটো এবং পালং শাক খাবেন না। কারণ এই খাবার আপনাকে বড় সমস্যায় ফেলতে পারে। এর অতিরিক্ত ব্যবহার পাথরের উপর প্রভাব ফেলে এবং ধীরে ধীরে পাথরের আকার বাড়ায়।

এর পাশাপাশি, পনির এবং দুধের ব্যবহার কমিয়ে দিন। এতে পাথর বৃদ্ধির সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। কারণ সামান্য অবহেলাও আপনাকে বড় সমস্যায় ফেলতে পারে। পাথর খুব বেশি বেড়ে গেলে, উভয় কিডনিই ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার কারণে আপনাকে ডায়ালিসিসের উপর নির্ভর করতে হতে পারে।

ডাঃ প্রবীণ কুমার মাধেশিয়া ব্যাখ্যা করেন যে তাঁর কাছে ২০ থেকে ২৫ জন রোগী আছেন যাদের কিডনিতে পাথরের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এবং যারা ডায়ালিসিসে আছেন। এই সামান্য অবহেলা গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।

অতএব, যদি আপনি কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। প্রচুর জল পান করুন। এই সমস্যা এড়াতে, বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন এবং ক্যালসিয়ামবিহীন খাবার খান।

(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)(সব ছবি-নেটমাধ্যম)