IBS Symptoms: কিছু নিয়ে টেনশন হলেই মলত্যাগের বেগ আসে? আপনি এক ভয়ঙ্কর রোগের রোগী হতে পারেন! জানুন

আইবিএস বা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম অসুখটির প্রকোপ বেড়েছে প্রচুর। অনেকেই এই অসুখে আক্রান্ত, অথচ জানেনই না। দেখা গিয়েছে, এই অসুখে আক্রান্ত হলে জীবনে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে হয়। এই রোগীদের প্রতিটি কাজেই মনোবলের অভাব বোধ হয় বলে প্রাথমিক ভাবে লক্ষণ দেখা যায়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

সামান্য কোনও কিছুর টেনশন হলেই মনে হয় মলত্যাগের প্রয়োজনীয়তা। অথচ হয়তো আপনার বাথরুমে যাওয়ার পর তখন আর মলত্যাগ করতেই হল না। শুধু মনে হচ্ছে বেগ পাচ্ছে।

আসলে আইবিএস হল পেটের অসুখ। এই রোগে আক্রান্তের মলত্যাগজনিত সমস্যা দেখা যায়। আক্রান্তদের কোলোন বা অন্ত্র খুব সংবেদনশীল হওয়ায় সারাক্ষণ পেটে অস্বস্থি হয়। এমনকী ডায়ারিয়া, পেট ব্যথা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য লেগেই থাকে। দুশ্চিন্তা করলে সমস্যা আরও বাড়ে।

এই অসুখে কিছু কিছু খাবার স্বাস্থ্যের বড়সড় ক্ষতি করে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। আইবিএস রোগীদের অনেকেরই দুধ সহ্য হয় না। কারণ এই পানীয়ে রয়েছে ল্যাকটোজ নামক একটি উপাদান যা কিনা সহজে হজম হতে চায় না। আর সেই সুবাদেই গ্যাস-অ্যাসিডিটির মতো সমস্যার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে।

পরিচিত অনেক ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফ্রুকটোজ। আর এই উপাদান অনেক আইবিএস রোগীর সহ্য হয় না। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে আপেল, ন্যাশপাতির মতো ফল একটু কম খেতে হবে। নইলে আবার গ্যাস, অ্যাসিডিটির প্রকোপ বাড়তে পারে।

আইবিএস রোগীদের জন্য কফি তেমন একটা উপাদেয় পানীয় নয়। কারণ এই পানীয়ে মজুত থাকে ক্যাফিন নামক উপাদান যা কিনা আইবিএস-এ ডায়ারিয়ার কারণ হতে পারে। তাই এই রোগে ভুক্তভোগীরা কফি খাওয়ার আগে সাবধান হন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)