High Blood Sugar Control Tips: ডায়াবেটিসের জন্য রামবাণ এই ৬টি খাবার! নিয়মিত সেবনে একেবারে নিয়ন্ত্রণে থাকে সুগার...বলছেন বিশেষজ্ঞ
- Published by:Satabdi Adhikary
- news18 bangla
Last Updated:
পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা তাঁর ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে এমন কিছু খাবার সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন, যা নিয়মিত সেবন করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। আসুন জেনে নিই সেই খাবারগুলোর নাম।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
দারুচিনি: রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এটি খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয়েছে। অনেক গবেষণায় জানা গিয়েছে, রান্নাঘরের এই মশলা ইনসুলিনের প্রভাব অনুকরণ করতে পারে। ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্ত থেকে শর্করা অপসারণ করতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস থাকলে আপনি দারুচিনি চা বা জল পান করতে পারেন। এটি খাবার অর্থাৎ, তরিতরকারি তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
advertisement
দারুচিনি: রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এটি খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয়েছে। অনেক গবেষণায় জানা গিয়েছে, রান্নাঘরের এই মশলা ইনসুলিনের প্রভাব অনুকরণ করতে পারে। ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্ত থেকে শর্করা অপসারণ করতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস থাকলে আপনি দারুচিনি চা বা জল পান করতে পারেন। এটি খাবার অর্থাৎ, তরিতরকারি তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement