পটলে প্রচুর ভিটামিন সি, হজম শক্তি বৃদ্ধির সঙ্গে গড়ে তোলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

পটল অত্যন্ত সহজলভ্য কিন্তু এই পটলই সুস্থ থাকতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পটলের জুড়ি মেলা ভার ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়বেটিসের কষ্ট থেকে মুক্তি দেয় পটল ৷ নিয়মিত পটল খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে পটল ৷ পটল খেলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পটল খেলে বদহজম একদম হবেনা, খাবার দাবার অত্যন্ত ভালভাবে হজম হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পটলে ভিটামিন সি আছে, আর প্রতিদিন ভিটামিন সি শরীরে অত্যন্ত প্রয়োজন, অনবরত শরীর থেকে ভিটামিন সি নির্গত হয়ে থাকে ৷ তাই ভিটামিন সি বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিৎ পটলে ভিটামিন সি থাকায় তা শরীরকে সুস্থ রাখে ৷ প্রতীকী ছবি ৷