Healthy Lifestyle Tips: কোন অন্তর্বাস কখন পরবেন, কতক্ষণ পরবেন! আদৌ পরবেন কী, রইল টিপস

সভ্য মানুষের অন্যতম নিদর্শন হল পোশাক। আদিম মানুষ পশুর মতোই নিরাবরণ থাকত। কিন্তু সমাজ গঠনের সঙ্গে সঙ্গেই এসেছে লজ্জা আর লজ্জা নিবারণের জন্য পোশাক। কিন্তু শরীর কী চায়!আদৌ কি পোশাকের প্রয়োজন আছে শরীরে! বিশেষত অন্তর্বাসের কী প্রয়োজনীয়তা? না কি আদতে শরীরের ক্ষতিই করে অন্তর্বাস? জেনে নেওয়া যাক। Photo- Representative

কথায় বলে মানুষ অভ্যাসের দাস। মানুষের শরীরও অনেক কিছুতেই অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। একই কাজ বারবার করতে করতে একটা সময় সে কাজ না করলে জীবনটাই অসম্পূর্ণ বলে মনে হতে পারে। যেমন সকালে দাঁত মাজা, সংবাদপত্র পড়া, সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া বা অন্তর্বাস পরিধান করা। কী হবে অন্তর্বাস না পরলে?  Photo- Representative

মহিলারা অনেক সময় ব্রা না পরে থাকেন। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্যান্টি পরার অভ্যাস তাঁরা ছাড়তে পারেন না। কিন্তু এগুলি না পরা অভ্যাস করে ফেললে কী হবে? অন্তর্বাস না পরলে মানুষের শরীরে কী কী ধরনের পরিবর্তন হতে পারে তা দেখে নেওয়া যাক৷  Photo- Representative

ব্রা না পরলে এ সব পরিবর্তন আসে শরীরে শুধু মহিলারাই জানেন ব্রা পরা কতখানি কষ্টের। বিশেষত ভারতের মতো উষ্ণ-আর্দ্র দেশে এই অন্তর্বাস সব সময় পরিধান করা প্রায় অসম্ভব। কর্মরতা মহিলাদের দিনের বেশির ভাগ সময়ই বাড়ির বাইরে থাকতে হয়। এ দেশে এখনও ব্রা না পরে বাইরে যাওয়ার মতো সাহসিকতা দেখানো হয় না। ফলে তাঁদের অনেকটা সময় ব্রা পরেই কাটাতে হয়। অনেকে বাড়িতে ব্রা পরেন না। আবার অনেকে ২৪ ঘণ্টাই ব্রা পরে থাকতে চান। এটা এক ধরনের অভ্যাস। এ নিয়ে নানা রকম ধারণাও রয়েছে মানুষের মনে।  Photo- Representative

বড় পরিবর্তন এটি খুবই বিতর্কিত বিষয়। কিন্তু সত্যি কথা বলতে ব্রা পরা বা না পরা যাঁর যাঁর ব্যক্তিগত পছন্দ। এতে শরীরে তেমন কোনও পরিবর্তন হয় না বলেই মনে করা হয়।Photo- Representative

স্তন ঝুলে যাওয়ার সমস্যা তবে যদি নিয়মিত ব্রা পরার অভ্যাস না থাকলে স্তনের কাঠিন্য কমে যেতে পারে। স্তনে আঘাত লাগতেও পারে, বিশেষত বড় স্তন বিশিষ্ট মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। কিন্তু ব্রা না পরে থাকার উপকারিতাও রয়েছে। Photo- Representative

রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় ব্রা না পরলে স্তনে রক্ত সঞ্চালয় বৃদ্ধি পায়। একটি গবেষণার ভিত্তিতেই এ কথা বলা হচ্ছে। ২০১৩ সালে ফ্রান্সে এক গবেষণায় চালান হয়েছি এ বিষয়ে। ১৫ বছর ধরে সমীক্ষা চালিয়ে ওই গবেষণা রিপোর্ট প্রকাশ করা হয়েছিল। এই গবেষণায় কিন্তু ব্রা না পরার থেকে পরাকেই ক্ষতিকারক বলে দাবি করা হয়েছে। বলা হয়েছে, সারাক্ষণ ব্রা পরে থাকলেই মহিলাদের স্তনের টিস্যু দুর্বল হয়ে যেতে পারে। Photo- Representative

বরং ব্রা না পরলে থাকলে স্তনে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। স্তনের ত্বক শ্বাস নিতে পারে। তবে শুধু ব্রা পরা বা না পরা নয়। ভুল আকার ব্রা পরাও এই ক্ষতির কারণ হতে পারে। সুতরাং বোঝাই যাচ্ছে যে ব্রা পরা এবং না পরা দু’টোই নির্ভর করে ব্যক্তিগত ইচ্ছার উপর। Photo- Representative

প্যান্টি না পরলে কী হবে? এ বার আসা যাক প্যান্টির প্রসঙ্গে। প্যান্টি মূলত যৌনাঙ্গ এবং পায়ুকে আচ্ছাদিত করে। সভ্যতার এ অন্যতম চিহ্ন। বাড়িতে কোনও মহিলা ব্রা না পরেও থাকতে পারেন। কিন্তু প্যান্টি না পরে থাকাকে তাঁরা অনেক সময়ই খুব অস্বস্তিকর বলে মনে করেন। Photo- Representative

প্যান্টি না পরলে শরীরে এই বিষয়কগুলি লক্ষ্য করা যেতে পারে— সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে প্যান্টি পরাকে খুবই প্রয়োজন বলে মনে হয়। তবে কোনও কোনও ক্ষেত্রে অন্তর্বাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। যেমন সিন্থেটিক কাপড়ের অন্তর্বাস হলে তা খুবই খারাপ ফল দিতে পারে। এমনিতেই যৌনাঙ্গ একেবারে ঢাকা চাপা থাকে, তার উপর আর্দ্রতা একটি বড় বিষয়। এ ভাবে চলতে থাকলে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। আটঁসাঁট বা সিন্থেটিক অন্তর্বাস হাওয়া চলাচল করতে বাধা দেয়। তার ফলে সমস্যা হতে পারে। Photo- Representative

জ্বালা কম হবে যাঁরা নিয়মিত জিনস বা ফর্মাল প্যান্ট পরে থাকেন তাঁদের প্যান্টি পরতেই হয়। কিন্তু যাঁরা অপেক্ষাকৃত নরম, ঢিলেঢালা পোশাক পরেন তাঁরা প্যান্টি পরা থেকে বিরত থাকতেই পারেন। তাতে আরামই পাবেন। যোনিতে বা কুঞ্চকি এলাকায় এক ধরনের জ্বালা হয় ঘর্ষণের কারণে। প্যান্টি না পরলে এই সমস্যা কমতে পারে। Photo- Representative

যোনির দুর্গন্ধ কম হবে অনেক মহিলার এই সমস্যা হয়। তাদের যোনি দুর্গন্ধ শুধুমাত্র অন্তর্বাসের আর্দ্রতার কারণে বৃদ্ধি পায়। এই আর্দ্রতা না থাকলে গন্ধও কম হয়। Photo- Representative

স্বাচ্ছন্দ্য বোধ যাঁরা নিয়মিত অন্তর্বাস পরতে অভ্যস্ত, তাঁরা হঠাৎ তা ছেড়ে দিলে প্রথম কয়েক দিন অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। তবে কয়েক দিন পরে পুরোমাত্রা আরাম অনুভব করতে পারবেন। কারণ এটাই প্রকৃতিগত স্বাচ্ছন্দ্য। Photo- Representative

তবে হ্যাঁ, ঋতুস্রাবের সময় প্যান্টি পরা দরকার। জিনস বা প্যান্ট পরার সময়ও তা প্রয়োজনীয়। তবে শারীরিক কোনও অস্বস্তি থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। Photo- Representative