Healthy Lifestyle: রোজ রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমান? ঠিক না ভুল করছেন? বিশেষজ্ঞের মত বদলে দেবে আপনার সব ধারণা

বহু মহিলাই আছেন যারা রাত্রে ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস পরে ঘুমান। অনেকে আবার অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমাতে ভালবাসেন। তবে রাতে ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস পরা উচিত না নয় তা নিয়ে অনেকেরই দ্বন্দ্ব আছে। রাতে ব্রা পরে ঘুমাবেন কি না তাই নিয়ে অনেকর মনেই বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়।

রাতে ঘুমানোর আগে ব্রা পরে ঘুমালে কোনও ক্ষতি হতে পারে কি না সেই সম্পর্কে জানালেন হিরানন্দানি হাসপাতালের ব্রেস্ট অনকো সার্জারির পরামর্শদাতা ডাঃ বিধি শাহ।

ডাঃ বিধি শাহ বলেন, 'রাতে ব্রা পরে ঘুমাতে কোনও সমস্যা নেই। এ সংক্রান্ত কোনো গবেষণাও সামনে আসেনি বা এটাও প্রমাণিত হয়নি যে রাতে ব্রা পরে ঘুমালে কোনো সমস্যা হতে পারে। রাতে ব্রা পরা বা খুলে ফেললে স্তন ক্যান্সার বা অন্য কোনো রোগ হতে পারে এমনটা একেবারেই নয়।'

'আমি পরামর্শ দেব যে আপনি রাতেও ব্রা পরে ঘুমান।এতে আপনি নিজের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। রাতে ঘুমানোর সময় আরাম না লাগলে আরামদায়ক ব্রা বেছে নিন। যেসব মহিলার স্তন ভারী তারা তাদের আরামের জন্য রাতে ব্রা পরে ঘুমাতে পারেন।'

তিনি বলেন, ‘একটি ব্রা কেনার সময় খেয়াল রাখতে হবে যাতে অন্তর্বাসটি আরামদায়ক হওয়া উচিত। এবং খেয়াল রাখতে হবে যাতে অন্তর্বাসটি সঠিকভাবে ফিট হয়। ব্রা খুব টাইট বা খুব ঢিলে হওয়া উচিত নয়।’

তিনি আরও বলেন, ‘কিছু মহিলা রাতে খুব ঢিলেঢালা ব্রা পরে ঘুমান, যা ঠিক নয়। প্যাডেড বা আন্ডারওয়্যার ব্রা আরামদায়ক মনে হলে পরা যেতেই পারে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে এটি মানানসই এবং আরামদায়ক হতে হবে'।