Diabetes Control: ম্যাজিক বা গল্প নয়! সকাল সকাল খেয়ে দেখুন এই পাতা, ব্লাডসুগার থাকবে এক্কেবারে নিয়ন্ত্রণে

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিনের পর দিন ক্রমেই বাড়ছে ৷ অনিয়মিত জীবন ও অসংলগ্ন জীবন যাপনের ফলে বেশিরভাগ সময়ে সুগার লেবেল বেশি থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বেশ কিছু পাতা অত্যন্ত কাজে আসে ৷ এই পাতায় অ্যান্টি ডায়াবেটিক গুণ রয়েছে ৷ সুগার লেবেল নিয়ন্ত্রণ করতে সকাল সকাল খালি পেটে এই পাতা খেয়ে দেখতে পারেন ৷ প্রতীকী ছবি

তুলসি পাতায় অত্যন্ত পরিমাণে ভেষজ গুণ থাকে ৷ তুলসি পাতা খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ভাল ৷ সকাল সকাল খালি পেটে তুলসি পাতা খেলে ডায়াবেটিসের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

নিমকে অ্যান্টি ডায়াবেটিক হিসেবেও চিহ্নিত করা হয় ৷ নিমপাতা খেলে সুগার নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ তবে নিমের বদলে কারিপাতা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এই পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এরফলে কমতে পারে ইনসুলিন ৷ এতে সুগার নিয়ন্ত্রণ করা যায় সহজেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷

জলপাইয়ের পাতা খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমতে থাকে ৷ জলপাইয়ের পাতায় ইনসুলিনের পরিমাণ প্রচুর থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরে শর্করা ও ইনসুলিনের মাত্রার মধ্যে সমতা বজায় রাখে ৷ এতে শরীরে সুগারের স্তর নিয়ন্ত্রিত থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বেলপাতায় সুগারের স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷ শরীরে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে বেলপাতা অতি দ্রুত হারে ৷ কোনও ব্যক্তির শরীরে সুগারের স্তর বেশি থাকলে বেলপাতা নিমেষেই কমতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শালগম পাতায় প্রচুর পরিমাণে তন্তু বা ফাইবার থাকে ৷ খালি পেটে শালগম পাতা খেলে সুগারের স্তর নিয়ন্ত্রিত থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শালগমের পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি সুগার এলিমেন্ট থাকে বলেই শালগম পাতা খেলে সুগারের স্তর কমে যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি আসলে ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা পদ্ধতি বা ওষুধের বিকল্প নয় ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷