Home » Photo » life-style » HEALTH 7 DELICIOUS NUTS AND SEEDS TO DRIVE AWAY THE WINTER CHILLS SDG

'বাদামে ওজন বাড়ে’র ধারণা বদলান! শীতের মরসুমে নিজেকে উষ্ণ রাখতে এই সব বাদাম খান নিয়মিত

বাদাম খেলেই ওজন বাড়ে’ , এই ধারণা একদমই ভুল। আকারে ছোট হলেও বাদাম বিভিন্ন খনিজ এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। যা শীতের মরসুমে শরীরের তাপ মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করে তোলে।