Hair Growth: চুল পড়তে পড়তে টাক? এই ৫টি নিয়মে টাকেও গজাবে চুল!

অনেকেরই ২০-২৫ বছর বয়সে টাক পড়ে যাচ্ছে৷ মাথায় চুল উড়ে যাওয়ার কারণ আত্মবিশ্বাসে ঘাটতি দেখা দিচ্ছে৷ চুলের আগা ফেটে যাওয়া, চুল পাতলা হওয়া, টাক পড়া খুবই সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।তবে আপাতত সেই চিন্তা দূর করতে রয়েছে ৫টি ঘরোয়া উপায়৷ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অপ্রয়োজনীয় খাবারের কারণে চুল পড়ার মতো সমস্যায় পড়তে হয়।

তবে আপাতত সেই চিন্তা দূর করতে রয়েছে ৫টি ঘরোয়া উপায়৷ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অপ্রয়োজনীয় খাবারের কারণে চুল পড়ার মতো সমস্যায় পড়তে হয়।

চুল পড়া পুষ্টির অভাবে ঘটে, তাই আপনার খাদ্যে নিয়মিত প্রোটিন এবং ভিটামিন খাওয়া ভাল, এটি চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

টেনশনেও চুল পড়তে পারে৷ তাই নিয়মিত তেল দিয়ে মাথায় মালিশ করা জরুরি। এতে করে মানসিক চাপ চলে যায় এবং রক্ত ​​চলাচলেরও উন্নতি হয়।

গ্রিন টি শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে এবং শরীরের চর্বিও কমায়, এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। হেয়ার মাস্ক হিসেবে টি ব্যাগ ব্যবহার করে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারেন।

চুলের গোড়ায় পেঁয়াজের রস লাগালে মাথার ত্বকে প্রোটিন কেরাটিন পাওয়া যায় যা অনেক শক্তি জোগায়। পেঁয়াজে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান পাওয়া যায়, যা চুলের শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি মাথার ত্বকের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।

এছাড়া মেথির প্রাকৃতিক তেল চুলে উজ্জ্বলতা আনে এবং ভাঙ্গার হাত থেকেও রক্ষা করে। মেথিতে রয়েছে প্রোটিন, আয়রন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড যা চুলের গোড়া মজবুত করে।