Gas Acidity: এই ৫ কারণে পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি হয়! অভ্যাসগুলি ছাঁটলেই হরহরিয়ে বেরোবে গ্যাস, পেট থাকবে পরিষ্কার...

আজকালকার ব্যস্ত এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রার কারণে পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলি যেমন গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি সাধারণ হয়ে গেছে। এই সমস্যাগুলি শুধু পেট ব্যথা সৃষ্টি করে না বরং আমাদের স্বাস্থ্যের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলে।

প্রায়ই পেটে গ্যাস হওয়া খুবই খারাপ অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি অনেক সময় মাথাব্যথা এবং পেটের মুচকি হওয়ার কারণও হয়। পেটে গ্যাসের চিকিৎসা করার জন্য প্রথমে পেটে গ্যাস কেন হয় তা জানা খুবই জরুরি। এখানে পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি হওয়ার ৫টি প্রধান কারণ সম্পর্কে জানানো হয়েছে...

এছাড়াও, এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু সহজ এবং কার্যকর উপায়ও জেনে রাখা ভাল। যদি আপনিও পেটের এই সমস্যাগুলির কারণে বিরক্ত হন এবং এগুলি থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে এই লেখাটি সম্পূর্ণ পুরোটা পড়ুন...

ভুল খাদ্যাভ্যাস আজকালকার সময়ে মানুষের খাদ্যাভ্যাস সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়ে গেছে। মানুষ জাঙ্ক ফুড, মশলাদার খাবার এবং তেলযুক্ত খাবার বেশি খায়। এই সমস্ত জিনিসগুলি পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি সৃষ্টি করে।

ভুল সময়ে খাওয়া আজকাল মানুষের খাওয়ার কোনো নির্দিষ্ট সময় নেই। যখন ইচ্ছা হয় তখন কিছু না কিছু খেয়ে নেয়। এই অনিয়মের কারণেও পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি হয়।

মানসিক চাপ মানসিক চাপও পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলির একটি বড় কারণ। যখন আমরা মানসিক চাপে থাকি তখন আমাদের পাচনতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে না যার কারণে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি হয়।

জলের অভাব আমাদের শরীরে জলের অভাবের কারণেও পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি হয়। তাই সবসময় খেয়াল রাখুন যে আপনি নিজেকে হাইড্রেটেড রাখছেন।

কিছু ওষুধ কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি হয়। যদি আপনাকে ক্রমাগত এই সমস্যা হচ্ছে, তাহলে ডাক্তারকে জানান।

যদি আপনি পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে আজই এই অভ্যাসগুলি ত্যাগ করুন, যেমন - রাতের বেলা দেরিতে খাওয়া, খাওয়ার পরপরই ঘুমানো, বেশি চা বা কফি পান করা, ধূমপান এবং মদ্যপান করা।

পেটে গ্যাস, বদহজম এবং অ্যাসিডিটি একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু এটি সহজেই ঠিক করা যায়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত সময়ে খাওয়া, মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকা এবং পর্যাপ্ত জল পান করে আপনি এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ 18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।