Food to cause Uric Acid:‘২ জিনিসেই’ সর্বনাশ! ইউরিক অ্যাসিড হুড়মুড়িয়ে বেড়ে দফারফা শরীরের! এরাই ‘খলনায়ক’ ‘২ খাবার’

Last Updated:February 18, 2025 2:59 PM IST

Food to cause Uric Acid: যে সব খাবারে পিউরিনের পরিমাণ বেশি, সেগুলি খেলেই ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে শরীরে। বাড়তি ইউরিক অ্যাসিড জমতে থাকে শরীরে গাঁটে। শুরু হয় গেঁটে বাত বা আর্থ্রাইটিস

1/6

ইউরিক অ্যাসিডের যন্ত্রণা যে কত অসহনীয়, সেটা যাঁর হয়, তিনিই টের পান। শরীর থেকে সঠিক পরিমাণ ইউরিক অ্যাসিড বর্জ্য হিসেবে বেরিয়ে না গেলে দেখা দিতে পারে কিডনি সংক্রান্ত জটিলতা।

2/6

যে সব খাবারে পিউরিনের পরিমাণ বেশি, সেগুলি খেলেই ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে শরীরে। বাড়তি ইউরিক অ্যাসিড জমতে থাকে শরীরে গাঁটে। শুরু হয় গেঁটে বাত বা আর্থ্রাইটিস।

3/6

অনেক খাবারের সঙ্গেই জড়িয়ে আছে এমন তকমা যে মনে করা হয় সেগুলি খেলে ইউরিক অ্যাসিড বশে থাকে না। কিন্তু ঠিক কোন কোন খাবারে বাড়ে এই অ্যাসিড, জানুন। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।

4/6

ছাড়তে হবে ধূমপান। ইউরিক অ্যাসিড হলে বা এর পরিমাণ রক্তে বৃদ্ধি পাওয়ার প্রবণতা থাকলে ধূমপান করাই যাবে না।

5/6

ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে দই একদমই খাবেন না। তাহলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে আরও।

6/6

ওজন বেড়ে গেলে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির প্রবণতা থাকে। মোটা হয়ে গেলে শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড বেরতেও চায় না নির্দিষ্ট হারে। তাই ওজন সব সময় নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

Food to cause Uric Acid:‘২ জিনিসেই’ সর্বনাশ! ইউরিক অ্যাসিড হুড়মুড়িয়ে বেড়ে দফারফা শরীরের! এরাই ‘খলনায়ক’ ‘২ খাবার’

ছবি

লেটেস্ট খবর