Health Tips: ইচ্ছে না হলেও রোজ রাতে রুটির সঙ্গে খান এটি! বড়দিনের আগেই মেদ ঝরে চাবুক ফিগার, ভিটামিন-খনিজের ঘাটতি পূরণ

Health Tips: আজকাল অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ায় তাঁরা ভাতের বদলে আটার রুটির উপরই বেশি ভরসা করেন। যদি রুটি খাওয়াতে অভ্যস্ত হয়ে যান, তাহলে তা খাদ্যাভ্যাসে রাখতেই পারেন। শরীরকে ফিট রাখতে রুটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রুটি খেলে শরীরে ফ্যাট জমার সম্ভাবনা কমে।