Healthy Lifestyle || সঙ্গমের পরেই জল খান তো? তা না হলে কপাল চাপড়াতে হবে!

এর প্রথম ওপ্রধান কারণ হল গলা শুকিয়ে যাওয়া৷ দীর্ঘ সময় ধরে শারীরিক মিলনের পরে গলা শুকিয়ে যাওয়া খুব স্বাভাবিক একটি বিষয়৷ তারপরেই মূলত জলতেষ্টা পায়৷

অনেক সময় অজ্ঞাতেই যৌন সঙ্গমের ক্ষেত্রে সাধারণ কিছু ভুল হয়ে যায়। যার ফলে যৌন জীবনে নানা ধরনের সমস্যার উদ্রেক হতে পারে। আর যাঁরা প্রথম বার যৌন সঙ্গমে লিপ্ত হচ্ছেন, তাঁরাও অনেক সময় সাধারণ এই সব ভুল করে থাকেন। তার মধ্যে একটি হল জল না খাওয়া৷ সঙ্গমের পরে পর্যাপ্ত জল পান করা অবশ্যই জরুরি৷

সঙ্গমের পর মহিলা-পুরুষ সকলেরই উচিত মূত্র ত্যাগ করা। কারণ এতে যৌনাঙ্গ সুস্থ থাকে। না-হলে মূত্র সংক্রমণ বা ইউরিন ইনফেকশনের ঝুঁকি অনেকাংশেই বেড়ে যায়। পর্যাপ্ত জল না খেলে পর্যাপ্ত প্রস্রাবও সম্ভব নয়৷

যৌন সঙ্গমের পর-পরই খাওয়া-দাওয়া করা উচিত নয়। কিছুক্ষণ পরে ১-২ গ্লাস জল অথবা ইচ্ছেমতো কোনও পানীয় পান করা উচিত নয়। এক্ষেত্রে পানীয় হিসেবে দুধ পান করা যেতে পারে।

সঙ্গমের পরে জল না খেলে আপনার ডিহাইড্রেশনও হতে পারে৷ সেক্ষেত্রে এক গ্লাস জল খেয়ে নিলে দূর হবে সমস্যা। আসলে মন-মেজাজকে তরতাজা করতে ও চাঙ্গা রাখতে জল পান করা জরুরি।