Calcium in Fruits: ৪ ফলেই চম‍‍ৎকার! দুধের চেয়েও বেশি Calcium-এর সিন্দুক! খেলেই লোহার মতো মজবুত হাড়! মুগুরের মতো শক্ত দাঁত

Calcium in Fruits: শরীরের মধ্যে থাকা হাড়, দাঁত শক্তপোক্ত রাখতে প্রয়োজন হয় ক্যালশিয়ামের। এই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে এই চার ফল রোজের ডায়েটে রাখা যেতেই পারে।