Gastric and Pain Relief Home Remedy:পুষ্টির সিন্দুক, ভিটামিনের ভাণ্ডার, ব্যথার মোক্ষম দাওয়াই এই ড্রাই ফ্রুট, তবে খেতে হবে ভিজিয়ে, না হলে শরীরে ঢুকবে না কোনও গুণ

Last Updated:December 02, 2024 7:30 PM IST

Kismis Health Benefit: রান্নায় ব্যবহৃত শুকনো এই জিনিসের রয়েছে একাধিক উপকার! ভিজিয়ে খেলেই পাবেন নিশ্চিত উপকার

1/9

শরীর ঠিক রাখতে কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো সকালে খালি পেটে খেলে একাধিক উপকার পাওয়া যায় খুব সহজেই।

2/9

অভিজ্ঞ চিকিৎসক বিশ্বজিৎ সরকার জানান, সকালে খালি পেটে ভেজানো কিশমিশ শরীরের জন্য অনেকটাই উপকারী বলে প্রমাণিত।

3/9

কিশমিশে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল। যা মানব দেহের হার্টকে ভাল রাখে। এবং শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল কমায়।

4/9

কিশমিশের মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু ক্যান্সার রোধী উপাদান। এতে থাকে ক্যাটেটিনস ও পলিফেনল ক্যান্সার ঠেকাতে সাহায্য করে।

5/9

কিশমিশের মধ্যে রয়েছে ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। নিয়মিত কিশমিশ খেতে পারলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

6/9

কিশমিশ ভেজানো জল অন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য থাকে। তাই অন্ত্রের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

7/9

যাঁরা প্রায়ই গ্যাস্ট্রিক এবং বদহজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন। তাঁরা প্রতিদিন খালি পেটে ভেজা কিশমিশ খেলে উপকার পাবেন।

8/9

কিশমিশ ভেজানো জল কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি দারুণ ওষুধ হিসেবে প্রমাণিত। এতে থাকে প্রচুর ফাইবার এবং রেচক বৈশিষ্ট্য।

9/9

কিশমিশের মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম। ফলে তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়া কিশমিশে আয়রন থাকায় হিমোগ্লোবিন বাড়ে।

ছবি