Sawan Vrat 2024: শ্রাবণ সোমবারের উপোস রাখবেন? মেনে চলুন এই বিশেষ রীতি, কোন খাবার ভুলেও ছোঁবেন না জানুন

শ্রাবণ মাস অত্যন্ত মাহাত্ম্যপূর্ণ। এই মাসকে মহাদেবের প্রিয় মাস বল মনে করা হয়। তাই শিবভক্তদের কাছে শ্রাবণ মাসের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। এই মাসে মহাদেব ও পার্বতীর আরাধনা করলে ঈশ্বরের আশীর্বাদ লাভ করা সম্ভব হয়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)

ভগবান শিবকে উৎসর্গ করা শ্রাবণ মাস শুরু হতে চলেছে আগামীকাল অর্থাৎ ২২ জুলাই থেকে। বিশেষ বিষয় হল এটি সোমবার থেকে শুরু হচ্ছে যা সর্বদা ভগবান শিবের জন্য বিশেষ বলে বিবেচিত হয়েছে। এই মাসে ভগবান শিবের পুজোর বিশেষ তাৎপর্য রয়েছে।

সাধারণত এই গোটা মাস জুড়ে শিবের বিশেষ উপাসনা করা হয়। এই মাসে শিবের কৃপা পেতে উপবাস, পুজো, জলাভিষেক ও বিশেষ রীতি মেনে পুজো করা হয়। সোমবারের সঙ্গে চাঁদের একটি সম্পর্ক রয়েছে। সোম মানে চন্দ্র। ভোলেবাবার মাথায় প্রথম সোমবার থেকে শেষ সোমবার পর্যন্ত উপবাস ও বিশেষ পুজো মনে করা হয়।

অনেকেই রয়েছেন, চার বা আট নয়, ষোলো সোমবার পালন না করা পর্যন্ত ক্ষান্ত হন না। সাধারণত অবিবাহিতদের জন্য শিবের মাস অত্যন্ত শুভ বলে মনে করা হয়। বিশ্বাস করা হয়, এই শুভ মাসে শিবের উপাসনা যেমন করা হয়, তেমনি উপযুক্ত জীবনসঙ্গী পাওয়ার ইচ্ছাপূরণ হতে পারে। শ্রাবণ সোমবার উপোস রাখলে পুজোর আচার, নিয়ম ও কী কী করণীয়, তা জেনে নিন...

সারাদিন উপোস রাখতে না পারলে সন্ধ্যায় সূর্যাস্তের পর উপোস ভাঙতে পারেন। যদি দুর্বল বা অসুস্থ বোধ করেন তবে উপোস পালনের আগে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে পারেন।

উপোসের সময় হাইড্রেটেড থাকা জরুরি। তাই এদিন প্রচুর পরিমাণে জল, বাটারমিল্ক বা ফলের রস পান করতে পারেন। ফল, বাদাম এবং বীজের মতো হালকা খাবার খেতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এদিন মনে পজিটিভ থাকার চেষ্টা করুন। আধ্যাত্মিকতায় মনোনিবেশ করতে পারেন।

শ্রাবণের সোমবারের উপোস ভেঙে ফল, সাবুদানা, দুধ, দুগ্ধজাতীয় খাবার খেতে পারেন। তবে কোনও ভাবেই তেল, ভাত, ওটস, বার্লি, ময়দা খাওয়া যাবে না। মদ্যপান একেবারে নিষেধ। আদা-রসুনও বাদ দিতে হবে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)