নাছোড়বান্দা চর্বিকে বিদায় জানান পুজোর আগেই, দ্রুত ওজন কমাতে ডায়েটে দরকার এই ফলগুলির রস

মেটাবলিজমের হার যদি দ্রুত হয় তাহলে ওজন বাড়ানো তুলনায় ওজন কমানো অনেক বেশি কষ্টসাধ্য ৷ চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ডায়েট ও কায়িক পরিশ্রম নিত্য রুটিনে না থাকলে বাড়তি ওজন কমবে না ৷ তবে ডায়েটে কিছু ফলের রস যোগ করলে কিন্তু দ্রুত ফলাফল পেতেও পারেন ৷ তবে খাবার কমিয়ে শুধু উলের রস পান করলে মোটেও চলবে না৷ সঠিক ডায়েট মেনে খেতে হবে ৷ সঙ্গে রাখতে হবে ফলের রস ৷ এবং সবথেকে ভাল হয় যদি এই রস আপনি চিনি ছাড়া পান করতে পারেন ৷ ফলের মিষ্টত্ব তো থাকেই ৷ তাই চেষ্টা করুন চিনি না দিতে ৷ বা খুব কম চিনি দিতে ৷