Weight Loss Tips: ওজন কমাতে পেঁয়াজ খান বিন্দাস ঢঙে, ঝপাঝপ ঝরবে মেদ

#কলকাতা: ওজন কমাতে ব্যায়াম অপরিহার্য। এ নিয়ে কোনও দ্বিমত নেই। তবে সবচেয়ে বেশি চিন্তাভাবনা চলে ডায়েট নিয়ে। কোনটা পাতে থাকবে আর কোনটা বাদ যাবে, তা ভাবতে গিয়ে প্রায় চুল ছেঁড়ার অবস্থা হয়। তবে ওজন কমানোর যাত্রাপথে যে খাবারটা নিয়ে কোনও দ্বিমত নেই সেটা হল পেঁয়াজ। ওজন কমাতে এটা অনুঘটক হিসেবে কাজ করে। কীভাবে? দেখে নেওয়া যাক সেটাই।