Turmeric and lemon: ওজন কমানো থেকে ত্বকচর্চা! শরীরের যে কোনও সমস্যায় মুশকিল আসান হলুদ আর লেবু

আসলে মানুষ বরাবরই একটু রুচিশীল আর সুন্দরের পূজারী। নিজেদের দেহ সুঠাম ও ত্বকের জেল্লা বাড়াতে প্রতিদিনই আমরা কোনও না-কোনও ফেস প্যাক (face pack) ,ফেস মাস্ক ( musk) এবং বিভিন্ন ক্রিম ব্যবহারের পাশাপাশি নানা রকম ঔষধ সেবন করি। কিন্তু অনেকেই এটা জানেন না যে, লেবু আর হলুদ প্রতিদিন নিয়ম করে সেবন করলে আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল। পাশাপাশি আমাদের ত্বকের যে কোনও সমস্যায় হলুদ আর লেবু একেবারে অব্যর্থ। তাই আর দেরি নয়, আজ থেকেই ব্যবহার শুরু করা যেতে পারে, এমনটাই পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

বর্তমানে মোটা হয়ে যাওয়া কিংবা দেহের অত্যধিক ওজনের সমস্যায় জর্জরিত একাধিক নারী পুরুষ। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এই ধরনের সমস্যায় জিমে যাওয়া, জগিং করা, এ ছাড়াও হেঁটে মেদ ঝরানোর পাশাপাশি লেবুর রসের সঙ্গে হলুদ আর মধু মিশিয়ে সেবনের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ হলুদ দেহের মেটাবলিজম (metabolism) ঠিক রাখে যা দেহের অতিরিক্ত স্থূলতা কমাতে অপরিহার্য।

বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়া প্রায় স্বাভাবিক ঘটনা। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তো আর কথায় নেই। তবে নিয়মিত হলুদ আর লেবুর রস সেবন করলে হৃদ রোগের ঝুঁকি কমে অনেকটাই। কারণ লেবুতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট (anti-oxident) এবং হলুদে থাকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-সেপ্টিক (anti-septic) উপাদান, যা আমাদের শরীরের যে কোনও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম। পাশাপাশি যে কোনও প্রকার সংক্রমণকে রুখে দিতে এই দুটির ভূমিকা অনস্বীকার্য। বিশেষজ্ঞদের মত এমনটাই। এ ছাড়াও যে কোনও প্রকার মানসিক সমস্যা দূর করতে লেবুর রস আর হলুদ মহা গুণসম্পন্ন। কারণ এগুলি আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখে। যা আমাদের আমাদের নিয়মিত ও সময়মতো কাজকর্মের জন্য উত্তেজিত হওয়া থকে মুক্তি দিয়ে আমাদের মেজাজকে শান্ত রাখে। ফলে আমাদের আমাদের মানসিক চাপ অনেকটাই কম থাকে।