Benefits of Tulsi : তুলসি দিয়ে তৈরি এই পানীয়গুলি শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অতুলনীয়

Published by:Arpita Roy Chowdhury
news18 bangla

Last Updated:Dec 09, 2021 7:40 AM IST

Benefits of Tulsi : চা এবং অন্যান্য পানীয়ের সঙ্গে তুলসি (Basil or Tulsi) মিশিয়ে খেলে স্বাদ ও উপকারিতা, দুই-ই বাড়ে বেশ কয়েক গুণ৷

ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য

করোনা ভাইরাসের সঙ্গে আমাদের নিরন্তর যু্দ্ধ চলছে৷ সম্প্রতি ওমিক্রন ভ্যারিয়্যান্টের চোখরাঙানিতে আবার ফিরে এসেছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পর্ব (immunity power)৷ তার মধ্যে দোরগোড়ায় হাজির শীত৷ এ সময় মরশুমি ঠান্ডা লাগার হাত থেকে রক্ষা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেই হয়৷ তবে সেটা কিন্তু খুব কঠিন নয়৷ ডায়েটে সামান্য রদবদলেই শরীরে আসে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার বাড়তি ক্ষমতা৷ আমাদের চারপাশে সহজলভ্য ভেষজ থেকে সহজেই পেতে পারি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের ক্ষমতা (Benefits of Tulsi )৷ সেরকমই সহজলভ্য প্রয়োজনীয় ভেষজ হল তুলসি৷ চা এবং অন্যান্য পানীয়ের সঙ্গে তুলসি (Basil or Tulsi) মিশিয়ে খেলে স্বাদ ও উপকারিতা, দুই-ই বাড়ে বেশ কয়েক গুণ৷ তুলসি সহযোগে সেরকম বেশ কিছু পানীয় তৈরির হদিশ রইল এখানে-

তুলসি চা-

ফুটন্ত জলে কয়েকটা তুলসিপাতা ফেলে দিন৷ বেশ কিছু ক্ষণ ফোটার পর সেই জল ঠান্ডা করে ছেঁকে তার প পান করুন৷ এই মিশ্রণে যোগ করতে পারেন মধু বা লেবুর রসও৷

তুলসি টারমারিক টি-

তুলসি ও হলুদ, দুটোই অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল৷ হাতের কাছে সহজেই পাওয়া যায় এই দুটি জিনিস৷ তুলসি চায়ে হলুদ মিশিয়ে বানিয়ে নিন তুলসি টারমারিক টি৷

আরও পড়ুন : ব্রণ থেকে রোদের কালো ছোপ—ত্বকের যে কোনও সমস্যার সমাধান লুকিয়ে মুগ ডালে

শশা ও তুলসি চা-

অনেকেই আছেন যাঁরা ঠান্ডা চা পান করতে ভালবাসেন৷ তাহলে শশা ও তুলসি একসঙ্গে মিশিয়ে পানীয় তৈরি করুন৷ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি এই পানীয় ওজন কমাতেও সাহায্য করে৷

তুলসি আদা কড়হা-

শীতের সমস্যায় আদাও অসাধারণ কার্যকর৷ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় এর প্রয়োগও প্রচুর৷ তুলসি, হলুদ এবং আদা একসঙ্গে ফুটিয়ে নিন৷ তৈরি করুন ‘কড়হা’৷ শীত জুড়ে এই পানীয় পান করুন৷

আরও পড়ুন : স্বাদ ও উপকারিতায় জুড়িহীন, শীতে ভাল থাকতে খেতেই হবে এই পাঁচটি খাবার

তুলসি মশালা কড়হা-

তুলসির সঙ্গে মিশিয়ে নিন কিছু ভারতীয় মশলা৷ দারচিনি, লবঙ্গ, এলাচ এবং তুলসি একসঙ্গে ফুটিয়ে তৈরি করুন তুলসি মশালা কড়হা৷

তুলসি অশ্বগন্ধা চা-

গ্রিন টি যাঁরা ভালবাসেন, তাঁদের পছন্দ হবে তুলসি ও অশ্বগন্ধার চা৷ এই পানীয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয় অনেকগুণ৷

আরও পড়ুন : তেল মাখুন নিয়ম মেনে, নয়তো হিতে বিপরীত হয়ে চুলের দফারফা অনিবার্য

তুলসি-লবঙ্গ কড়হা-

তুলসি আর লবঙ্গ মিশিয়ে তৈরি করুন তুলসি-লবঙ্গ কড়হা৷ এই পানীয় স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর৷ শীতে শরীর মরশুমি রোগমুক্ত রাখতে এই পানীয় খুবই কার্যকর৷

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

First Published :

Dec 09, 2021 7:37 AM IST

Benefits of Tulsi : তুলসি দিয়ে তৈরি এই পানীয়গুলি শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অতুলনীয়