Thyroid Control: থাইরয়েডকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন, কী খাবেন আর কী একেবারেই খাবেন না রইল তালিকা

#নয়াদিল্লি: থাইরয়েড মূলত প্রজাপতি আকৃতির একটি গ্রন্থি যা ঘাড়ের গোড়ায় অবস্থিত। থাইরয়েড গ্রন্থি (Thyroid Gland health) সঠিকভাবে কাজ না করলে গ্রন্থি ফুলে যেতে পারে এবং এর ফলে দু’টি অবস্থা হতে পারে – ক) হাইপোথাইরয়েডিজম (hypothyroidism) এবং খ) হাইপারথাইরয়েডিজম (hyperthyroidism)। থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে (Thyroid Control) রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আমাদের শক্তির মাত্রা, বিপাক এবং হরমোনকে নিয়ন্ত্রণ করে।