Sweet Tooth : আপনি কি মিষ্টিতে আসক্ত? সমস্যা সমাধানে ডায়েটে রাখুন এই মশলাগুলি

রোজ বেশি পরিমাণে চিনি খেলে সেই অভ্যাস একাধিক শারীরিক সমস্যাকে ডেকে আনে৷ শুধু তাই নয়৷ এক সময় চিনির প্রতি আসক্তি জন্মে যায় (Sweet Tooth )৷ ইনফ্লেম্যাশন, ডায়াবেটিস, ওবেসিটি, ক্যানসার থেকে সময়ের আগেই বুড়িয়ে যাওয়া-এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয় অত্যধিক চিনি সেবনে৷ কিন্তু তাই বলে ডায়েট থেকে এক বারে চিনি সরিয়ে নেওয়াও কাজের কথা নয়৷ কারণ তার ফলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, খিটখিটে মেজাজ, পেশিতে টান ধরার মতো সমস্যা দেখা দেয়৷