Benefits of Hugging: ভালবাসার প্রকাশই শুধু নয়! সুস্থতায় আলিঙ্গনের উপকারিতাও অঢেল

ভালবাসার জনকে জড়িয়ে ধরা (Hugging) আদতে স্নেহের বহিঃপ্রকাশ৷ শুধু আবেগের প্রতীকের তুলনায় এর বিস্তৃতি আরও অনেক দূর৷ জড়িয়ে ধরলে বা আলিঙ্গন করলে যে অক্সিটোসিন (Oxytocin) হরমোনের ক্ষরণ হয়, তা আমাদের শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী৷ সম্প্রতি টিম গ্রে বিশদে জানিয়েছেন আলিঙ্গনের উপকারিতা৷ বায়োহ্যাকার তথা মনস্তাত্ত্বিক টিম মাঝে মাঝেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নিয়ে বিভিন্ন টিপস শেয়ার করেন৷ তিনি মনে করেন আলিঙ্গন নিছক স্বভাবগত আচরণ  নয়, বরং মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখার অন্যতম মূলধন (Benefits of Hugging)৷