Sunscreen : সানস্ক্রিন ব্যবহার করে ডেকে আনছেন এই মহাবিপদ

ত্বক বিশেষজ্ঞ ডক্টর গুরবীন ওয়ারাইখ তাঁর একটি সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টে এই বিষয়ে আলোকপাত করেছেন৷ গুরবীন মনে করেন, সানস্ক্রিনে এসপিএফ থাকলেও সূর্যরশ্মির অতিবেগুনি রশ্মির কিছু অংশ প্রবেশ করে ত্বকেও৷ তিনি লিখেছেন, ‘‘এসপিএফ১৫ রোধ করে ৯৩%,  এসপিএফ৩০ ৯৭%, এসপিএফ৫০ ৯৮% অবধি অতিবেগুনি রশ্মি রোধ করে৷’’

অর্থাৎ যতই সানস্ক্রিনের পরশ থাকুক না কেন, অতিবেগুনি রশ্মি কিছুটা হলেও প্রবেশ করে ত্বকে৷ কিন্তু সানস্ক্রিনের উপকারিতার কথাও তুলে ধরেছেন বিশেষজ্ঞ৷

তাঁর মতে, ৫ থেকে ১০ মিনিট সময়ের জন্যও ত্বকে সানস্ক্রিনের ছোঁয়া না থাকলে চরম ক্ষতি হতে পারে৷ ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে শুরু করে ত্বকের ক্যানসার হতে পারে৷ এমনকি, ত্বকে দেখা দিতে পারে অকাল বার্ধক্যের ছাপ৷ শরীরের সকল উন্মোচিত জায়গায় ভাল করে সানস্ক্রিন দেওয়া একান্ত জরুরি ৷ যাতে ত্বকে কোনওভাবেই সূর্যরশ্মির ছোঁয়া না লাগে, খেয়াল রাখতে হবে সেদিকে৷ গুরবীনের কথায়, ভিটামিন ডি-র পরিপূরক আছে৷ ডায়েট হোক বা সাপ্লিমেন্টরি, ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে কোনও না কোনও উৎস থেকে৷ কিন্তু সানস্ক্রিনের কোনও বিকল্প নেই৷ তাই সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে বাঁচানোর জন্য এই ক্রিম ব্যবহার করতেই হবে৷ সঙ্গে রাখতে হবে ভিটামিন ডি-এর পর্যাপ্ত উৎস৷