দেহে এই উপাদানের মাত্রা বেড়ে গেলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে! জেনে নিন

শরীরে এর ঘাটতি কিছু গুরুতর স্বাস্থ্যঝুঁকিও সৃষ্টি করতে পারে। এর অভাবের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বলতা এবং বমি হওয়া ইত্যাদি। শুধু তাই নয়, কিডনি ও হার্টের ছন্দেও এর প্রভাব পড়তে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত ভিটামিন ডি এর কারণ কি এবং এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য-

খাবারে সাধারণত বেশি পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে না, তাই সাধারণ  খাবারের ফলে এই উপাদান অতিরিক্ত থাকার কোনও সম্ভাবনা থাকে না। কিন্তু বাইরে থেকে অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট নিলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আরও পড়ুন: ব্রণর দাগ-ছোপে নাজেহাল? উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক পেতে ব্যবহার করুন এই উপাদান

শরীরে ভিটামিন ডি-এর পরমান বেড়ে গেলে-

শরীরে রক্তের পরিম্ন বেড়ে যেতে পারে

রক্তে ক্যালশিয়ামের মাত্রাও বেড়ে যেতে পারে

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা দেখা দিতে পারে

মানসিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে

এ ছাড়াও কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে