Durga Puja 2021 : Avoiding Shoe Bites: এই নিয়মগুলি মানলেই পুজোর ঘোরাঘুরিতে ফোস্কার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি

Last Updated:

Durga Puja 2021 : Avoiding Shoe Bites: পুজোয় যত্ন করে পেডিকিওর করা পায়ে ফোস্কার দাগ পড়লে মনটাও খারাপ হয়

#কলকাতা: দুর্গাপুজো (Durga Puja 2021) মানেই নতুন নতুন জামা-জুতো৷ হেঁটে হেঁটে ঠাকুর দেখা (Pandal Hopping)৷ সাজ-গোজ আর খাওয়াদাওয়া৷ এখন করোনা পরিস্থিতিতে ঠাকুর দেখার ক্ষেত্রে বিধিনিষেধ জারি রয়েছে ঠিকই, তাই মণ্ডপে ঢুকতে না-পারলেও কোভিড বিধি বজায় রেখে উৎসবের আমেজ নিতে তো বার হতে হবে নাকি! চারিদিকে হই-হুল্লোড়ের মধ্যে কি আর বাড়িতে কারওর মন টেকে?
কিন্তু নতুন জুতো পরে হেঁটে এ-দিক ও-দিক ঘুরলে পায়ের (Foot) বারোটা বেজে যাবে৷ ফোস্কা পড়ে পায়ে ব্যথা হলে তো আর বেশি ঘোরাঘুরি করা যায় না৷ শুধু কি তা-ই? পুজোয় যত্ন করে পেডিকিওর করা পায়ে ফোস্কার দাগ পড়লে মনটাও খারাপ হয়৷ তাই নিজের পা ভাল রাখতে (Foot Care) পুজোর আগে থেকেই কয়েকটা বিষয় মেনে চলতে হবে৷ তা হলে আর পায়ে ফোস্কাও পড়বে না, ব্যথাও হবে না৷ নতুন জুতো পরে বিন্দাস ঘুরতে বেরোনো যাবে৷
advertisement
advertisement
 প্রস্তুতি:
প্রতিদিন যাঁদের অন্তত আধঘণ্টা করে হাঁটার অভ্যাস আছে, তাঁদের সে রকম ঝামেলা পোহাতে হবে না৷ আর যাঁদের একেবারেই হাঁটাচলার অভ্যাস নেই, তাঁদের প্রতিদিন অন্তত ১০ মিনিট করে হেঁটে অভ্যাস করতে হবে৷ তার পর ধীরে ধীরে সেই হাঁটার অভ্যাসটা ১ ঘণ্টা করতে হবে৷ তবে অতিরিক্ত হাঁটলে আবার পা ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে৷ যেটা দুর্গাপুজোয় কাম্য নয়৷ কারণ পুজোটা তো বছরে এক বারই আসবে!
advertisement
 
নতুন জুতোর ক্ষেত্রে:
 পুজোয় এক-এক ধরনের জামার সঙ্গে এক-এক ধরনের জুতো পরতে হবে (Puja Fashion 2021)৷ রোজকার একঘেয়ে জুতো ছেড়ে এই ক’টা দিন স্টাইলে থাকার দিন৷ ফলে একেবারে বাক্সবন্দি হয়ে থাকা নতুন জুতো পুজোতেই বার করতে হয়৷ কিন্তু এ বার তা না-করে আগেভাগেই বাক্স থেকে বার করে ঘরে পরে সড়গড় হয়ে নিতে পারেন৷ নতুন জুতো পরে হেঁটে দেখলে সহজেই বোঝা যাবে যে, কোথায় কোথায় অস্বস্তি হচ্ছে অথবা ফোস্কা পড়ছে৷ ফলে সেখানে মলম অথবা পিচ্ছিল কোনও ক্রিম জাতীয় জিনিস লাগিয়ে নেওয়া যেতে পারে৷ বেশ কয়েক বার পরে সড়গড় করে নিলে আর নতুন জুতোয় অসুবিধা থাকবে না৷ যদি খুবই অসুবিধা হয়, সে ক্ষেত্রে সুতির আরামদায়ক মোজা ব্যবহার করা যেতে পারে৷
advertisement
 
জুতোর মাপ:
 জুতো কেনার আগে ভাল ভাবে জুতোর মাপ দেখে নেওয়া উচিত৷ ছোট হলে পায়ে ব্যথা হবে আর বড় হলেও হাঁটতে অসুবিধা হবে৷ ফলে সঠিক মাপের জুতো কেনা খুবই জরুরি৷ তাতে জুতো পরেও আরাম পাওয়া যায়৷ আর জুতোর মাপের সঙ্গে জুতোর সোলের বিষয়টাও নজর রাখতে হবে৷ জুতো কেনার সময় সোল নরম কি না, সেটা দেখে তবেই কেনা উচিত৷
advertisement
 
কোমল পায়ের যত্ন:
  • যখন জুতো পরবেন, তখন লক্ষ রাখবেন, জুতো অথবা মোজা যেন শুকনো থাকে।
  • advertisement
  • প্যান্ডেল হপিংয়ের পরে বাইরে থেকে এসে পা উষ্ণ গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুতে হবে। তার পরে ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে।
  • প্রচণ্ড হাঁটাহাঁটি হলে পায়ের পেশির বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। তাই বসলে পায়ের নীচে কিছু একটা দিয়ে বসতে হবে আর ঘুমোনোর সময় হাঁটুর নীচে বালিশ দিয়ে রাখতে হবে।
  • advertisement
  • কিছু হালকা স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ করতে হবে। পায়ের আঙুল ধরে অল্প অল্প করে স্ট্রেচ করতে হবে।
  • একটা নরম তোয়ালে রোল করে পায়ের নীচে দিয়ে চেয়ারে পিঠ সোজা রেখে বসতে হবে। তার পর পায়ের নীচে ওই তোয়ালের রোলটা হালকা চাপ দিয়ে ঘষতে হবে।
  •  পুজোর আনন্দের মধ্যেই অল্প সময় বার করে এ ভাবে পায়ের যত্ন নিলে পা ভাল থাকবে। সেই সঙ্গে আবার কর্মব্যস্ততা আর অফিসে দৌড়াদৌড়ির জন্য প্রস্তুতও থাকা যাবে!
    বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
    Durga Puja 2021 : Avoiding Shoe Bites: এই নিয়মগুলি মানলেই পুজোর ঘোরাঘুরিতে ফোস্কার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি
    Next Article
    advertisement
    West Bengal Weather Update: ঝড়বৃষ্টির পূর্বাভাস কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গে, উত্তরেও দুর্যোগ ! উইকেন্ডে আবহাওয়া কেমন থাকবে?
    ঝড়বৃষ্টির পূর্বাভাস কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গে, উত্তরেও দুর্যোগ! উইকেন্ডে আবহাওয়া কেমন থাকবে?
    • ঝড়বৃষ্টির পূর্বাভাস কলকাতা-সহ দক্ষিণবঙ্গে

    • দুর্যোগ চলবে উত্তরবঙ্গেও

    • উইকেন্ডে গিয়ে আবহাওয়ার উন্নতি

    VIEW MORE
    advertisement
    advertisement