Blood Sugar & Arthritis: ১ মুঠো সস্তা দানা ব্লাড সুগার, আর্থ্রাইটিসে অমৃত! পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধিতে আশীর্বাদ! সুখ ও সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি
- Written by:Bangla Digital Desk
- news18 bangla
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
Last Updated:
Blood Sugar & Arthritis: এই ঔষধটি কেবল চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে না, বরং জয়েন্টের ব্যথাও উপশম করে, পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সাশ্রয়ী মূল্যের, সহজলভ্য এবং সকল বয়সের মানুষের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত, এই ঔষধটি সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করলে দীর্ঘমেয়াদে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে।
আয়ুর্বেদে এমন অনেক ওষুধ রয়েছে যা আমাদের চারপাশেই আছে, কিন্তু তথ্যের অভাবে আমরা সেগুলি ব্যবহার করতে পারছি না। এমনই একটি অলৌকিক ওষুধ হল ‘তাল মাখনা’। বাগপতের একজন সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক ডাক্তার ডাঃ সুনীতা সোনম ধামা (স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ) বলেছেন যে তাল মাখনা শরীরের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয়। এটি কেবল চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে না, বরং আর্থ্রাইটিসের মতো গুরুতর সমস্যার জন্য একটি ঔষধের মতোও কাজ করে। এই ওষুধটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং একজন ব্যক্তিকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম করে তোলে।
এটা কেবল একটি বীজ নয়, বরং স্বাস্থ্যের ভান্ডার। এটি গ্রহণ প্রাথমিকভাবে শরীরের পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে । যখন আমাদের পাকস্থলী এবং পাচনতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে, তখন শরীর খাদ্য এবং পানীয় কার্যকরভাবে শোষণ করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি প্রদান করে। এটি শরীর থেকে দুর্বলতা দূর করে এবং শক্তিশালী করে।
advertisement
ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন যে ডায়াবেটিস আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, তবে তাল মাখানা রক্তে শর্করার মাত্রা সুষম রাখতে খুবই সহায়ক প্রমাণিত হয়। নিয়মিত এটি খাওয়ার ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উল্লেখযোগ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। তাছাড়া, যারা জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব বা আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন তাদের জন্য, তাল মাখানা একটি আশীর্বাদ। এটি জয়েন্টের ব্যথা থেকে দ্রুত মুক্তি দেয় এবং নমনীয়তা বাড়ায়।
advertisement
advertisement

মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে কার্যকর
মাখানা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এই বৈশিষ্ট্যগুলি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে। এটি গ্রহণ করলে স্বাভাবিকভাবেই মুখ উজ্জ্বল হয় এবং বলিরেখা কমায়, যা একজন ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময় ধরে তরুণ এবং ফিট দেখায়। ডাঃ সুনীতার মতে, এটি পুরুষদের জন্যও একটি অত্যন্ত শক্তিশালী প্রতিকার, যা তাদের শারীরিক ক্ষমতা উন্নত করতে এবং তাদের জীবনকে সুখী করতে সাহায্য করে।
advertisement
এটি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি
ডাঃ সুনীতা সোনাল ধামা ব্যাখ্যা করেছেন যে তাল মাখন সঠিকভাবে খাওয়া এর উপকারিতা অর্জনের জন্য অপরিহার্য। আপনি এটি দুটি উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে, তাল মাখনকে কম আঁচে হালকা করে ভাজুন এবং তারপর এটিকে মিহি গুঁড়ো করে নিন। প্রতিদিন দুধের সঙ্গে এই গুঁড়ো খেলে শরীরে প্রচুর শক্তি পাওয়া যায়। দ্বিতীয়ত, এটি ঘি দিয়ে হালকা করে ভেজে জলখাবার হিসেবে খাওয়া যেতে পারে। এটির স্বাদ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকরও বটে। যদিও তাল মাখনা বাজারে খুব সস্তা দামে সহজেই পাওয়া যায় এবং এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তবুও সুনীতা পরামর্শ দেন যে এটি শুরু করার আগে একবার অভিজ্ঞ ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে সঠিক পরিমাণটি খুঁজে বের করুন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
Feb 11, 2026 11:42 AM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Blood Sugar & Arthritis: ১ মুঠো সস্তা দানা ব্লাড সুগার, আর্থ্রাইটিসে অমৃত! পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধিতে আশীর্বাদ! সুখ ও সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি









