Protein Shakes for Weight Gain: রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
যাঁরা ওজন বাড়াতে মরিয়া, তাঁদের জন্য রইল কিছু মিল্ক শেকের হদিশ (Protein Shakes for Weight Gain)
ওজন কমনোর মতো ওজন বাড়ানোও অনেকেরই চরম চিন্তার বিষয়৷ যাঁরা রোগ, তাঁদের হীনমন্যতাও কিছু কম নয়৷ রোগা হওয়ার মতো মোটা হওয়াও বেশ কঠিন৷ যাঁরা ওজন বাড়াতে মরিয়া, তাঁদের জন্য রইল কিছু মিল্ক শেকের হদিশ (Protein Shakes for Weight Gain)৷
ডার্ক চকোলেট আমন্ড বাটার প্রোটিন শেক-
এর প্রতি উপাদানে রয়েছে প্রচুর কার্বস, ফাইবার এবং প্রোটিন৷ ফলে দ্রুত ওজন বাড়তে সাহায্য করে৷
advertisement
আরও পড়ুন : সেক্স, পিরিয়ডসের মতো বিষয় নিয়ে প্রশ্ন করছে সন্তান? কীভাবে নিরসন করবেন আপনার খুদের কৌতূহল?
পিনাট বাটার ব্যানানা প্রোটিন শেক-
সহজেই বাড়িতে তৈরি করতে পারেন এই পানীয়৷ পকেটের জন্যেও বেশ সাশ্রয়কর৷ ওজন বাড়াতে এই মিল্কশেক বেশ উপকারী৷
advertisement
অ্যাভোকাডো চকোলেট প্রোটিন শেক-
স্বাস্থ্যসম্মত পানীয়ের সঙ্গে ওজন বাড়াতে চান? তাহলে শরণাপন্ন হন অ্যাভোকডোর৷ ওজন বৃদ্ধির জন্য চকোলেট ও অ্যাভোকাডো সেরা কম্বিনেশন৷
আরও পড়ুন : শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে তরতাজা রাখে চিয়াদানা
ব্যানানা ম্যাঙ্গো স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক-
ডায়েটে এই পানীয় রাখলে ওজন দ্রুত বাড়বে৷ অল্প সময়েই সহজে বাড়িতে তৈরি করা যায়৷
advertisement
ব্যানানা স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক-
ওজন বৃদ্ধির জন্য কলা খুবই উপযোগী৷ ঈষৎ টকমিষ্টি স্বাদের এই ফল আত্তীকরণ হওয়া সহজ৷ স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি এই পানীয় অত্যন্ত সু্স্বাদুও৷
আরও পড়ুন : ব্যর্থতার হতাশায় কান্নাকাটি নয়, বিয়ে ভাঙার পর আজ মহিলারা নতুন করে সংসার বাঁধতেই আগ্রহী
মেদ বৃদ্ধি না করে স্বাস্থ্য ও স্বাদে মেলবন্ধন করে ওজন বাড়াতে চাইলে ভরসা রাখুন এই মিল্কশেকগুলির উপর৷
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
January 11, 2022 9:09 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Protein Shakes for Weight Gain: রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই
