Home /News /life-style /

Protein Shakes for Weight Gain: রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই

Protein Shakes for Weight Gain: রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই

ওজন বাড়াতে এই মিল্কশেক বেশ উপকারী

ওজন বাড়াতে এই মিল্কশেক বেশ উপকারী

যাঁরা ওজন বাড়াতে মরিয়া, তাঁদের জন্য রইল কিছু মিল্ক শেকের হদিশ (Protein Shakes for Weight Gain)

  • Share this:

    ওজন কমনোর মতো ওজন বাড়ানোও অনেকেরই চরম চিন্তার বিষয়৷ যাঁরা রোগ, তাঁদের হীনমন্যতাও কিছু কম নয়৷ রোগা হওয়ার মতো মোটা হওয়াও বেশ কঠিন৷ যাঁরা ওজন বাড়াতে মরিয়া, তাঁদের জন্য রইল কিছু মিল্ক শেকের হদিশ (Protein Shakes for Weight Gain)৷

    ডার্ক চকোলেট আমন্ড বাটার প্রোটিন শেক-

    এর প্রতি উপাদানে রয়েছে প্রচুর কার্বস, ফাইবার এবং প্রোটিন৷ ফলে দ্রুত ওজন বাড়তে সাহায্য করে৷

    আরও পড়ুন : সেক্স, পিরিয়ডসের মতো বিষয় নিয়ে প্রশ্ন করছে সন্তান? কীভাবে নিরসন করবেন আপনার খুদের কৌতূহল?

    পিনাট বাটার ব্যানানা প্রোটিন শেক-

    সহজেই বাড়িতে তৈরি করতে পারেন এই পানীয়৷ পকেটের জন্যেও বেশ সাশ্রয়কর৷ ওজন বাড়াতে এই মিল্কশেক বেশ উপকারী৷

    অ্যাভোকাডো চকোলেট প্রোটিন শেক-

    স্বাস্থ্যসম্মত পানীয়ের সঙ্গে ওজন বাড়াতে চান? তাহলে শরণাপন্ন হন অ্যাভোকডোর৷ ওজন বৃদ্ধির জন্য চকোলেট ও অ্যাভোকাডো সেরা কম্বিনেশন৷

    আরও পড়ুন : শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে তরতাজা রাখে চিয়াদানা

    ব্যানানা ম্যাঙ্গো স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক-

    ডায়েটে এই পানীয় রাখলে ওজন দ্রুত বাড়বে৷ অল্প সময়েই সহজে বাড়িতে তৈরি করা যায়৷

    ব্যানানা স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক-

    ওজন বৃদ্ধির জন্য কলা খুবই উপযোগী৷ ঈষৎ টকমিষ্টি স্বাদের এই ফল আত্তীকরণ হওয়া সহজ৷ স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি এই পানীয় অত্যন্ত সু্স্বাদুও৷

    আরও পড়ুন : ব্যর্থতার হতাশায় কান্নাকাটি নয়, বিয়ে ভাঙার পর আজ মহিলারা নতুন করে সংসার বাঁধতেই আগ্রহী

    মেদ বৃদ্ধি না করে স্বাস্থ্য ও স্বাদে মেলবন্ধন করে ওজন বাড়াতে চাইলে ভরসা রাখুন এই মিল্কশেকগুলির উপর৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published:

    Tags: Milkshake, Weight gain

    পরবর্তী খবর