Protein Shakes for Weight Gain: রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই

Last Updated:

যাঁরা ওজন বাড়াতে মরিয়া, তাঁদের জন্য রইল কিছু মিল্ক শেকের হদিশ (Protein Shakes for Weight Gain)

ওজন কমনোর মতো ওজন বাড়ানোও অনেকেরই চরম চিন্তার বিষয়৷ যাঁরা রোগ, তাঁদের হীনমন্যতাও কিছু কম নয়৷ রোগা হওয়ার মতো মোটা হওয়াও বেশ কঠিন৷ যাঁরা ওজন বাড়াতে মরিয়া, তাঁদের জন্য রইল কিছু মিল্ক শেকের হদিশ (Protein Shakes for Weight Gain)৷
ডার্ক চকোলেট আমন্ড বাটার প্রোটিন শেক-
এর প্রতি উপাদানে রয়েছে প্রচুর কার্বস, ফাইবার এবং প্রোটিন৷ ফলে দ্রুত ওজন বাড়তে সাহায্য করে৷
advertisement
সহজেই বাড়িতে তৈরি করতে পারেন এই পানীয়৷ পকেটের জন্যেও বেশ সাশ্রয়কর৷ ওজন বাড়াতে এই মিল্কশেক বেশ উপকারী৷
advertisement
অ্যাভোকাডো চকোলেট প্রোটিন শেক-
স্বাস্থ্যসম্মত পানীয়ের সঙ্গে ওজন বাড়াতে চান? তাহলে শরণাপন্ন হন অ্যাভোকডোর৷ ওজন বৃদ্ধির জন্য চকোলেট ও অ্যাভোকাডো সেরা কম্বিনেশন৷
আরও পড়ুন : শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে তরতাজা রাখে চিয়াদানা
ব্যানানা ম্যাঙ্গো স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক-
ডায়েটে এই পানীয় রাখলে ওজন দ্রুত বাড়বে৷ অল্প সময়েই সহজে বাড়িতে তৈরি করা যায়৷
advertisement
ব্যানানা স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক-
ওজন বৃদ্ধির জন্য কলা খুবই উপযোগী৷ ঈষৎ টকমিষ্টি স্বাদের এই ফল আত্তীকরণ হওয়া সহজ৷ স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি এই পানীয় অত্যন্ত সু্স্বাদুও৷
আরও পড়ুন : ব্যর্থতার হতাশায় কান্নাকাটি নয়, বিয়ে ভাঙার পর আজ মহিলারা নতুন করে সংসার বাঁধতেই আগ্রহী
মেদ বৃদ্ধি না করে স্বাস্থ্য ও স্বাদে মেলবন্ধন করে ওজন বাড়াতে চাইলে ভরসা রাখুন এই মিল্কশেকগুলির উপর৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Protein Shakes for Weight Gain: রোগা বলে হীনমন্যতা? স্বাস্থ্য বা স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই এই পানীয়গুলির সাহায্যে ওজন বৃদ্ধি করুন সহজেই
Next Article
advertisement
Rhino rescue: বিপর্যয়ের সময় ভেসে গিয়েছিল তারা, অবশেষে ঘরে ফিরল ১০ গন্ডার! সফল 'অপারেশন রাইনো'
বিপর্যয়ের সময় ভেসে গিয়েছিল তারা, অবশেষে ঘরে ফিরল ১০ গন্ডার! সফল 'অপারেশন রাইনো'
  • ১৩ দিনের অপারেশন রাইনোতে ১০টি গন্ডার উদ্ধার করেছেন বনকর্মীরা

  • বিপর্যয়ের সময় জলদাপাড়া থেকে ভেসে গিয়েছিল বেশ কয়েকটি গন্ডার

  • অক্লান্ত পরিশ্রমের পর বনকর্মীরা গন্ডারগুলোকে জঙ্গলে ফেরাতে সক্ষম হন

VIEW MORE
advertisement
advertisement