• Home
  • »
  • News
  • »
  • life-style
  • »
  • Winter Skin Care : শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে তরতাজা রাখে চিয়াদানা

Winter Skin Care : শীতের শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে তরতাজা রাখে চিয়াদানা

চিয়াবীজের একাধিক উপকারিতা আছে

চিয়াবীজের একাধিক উপকারিতা আছে

শিয়াবীজের একাধিক উপকারিতা আছে (benefits of chia seeds)

  • Share this:

    শীতে একাধিক সমস্যার শিকার হয় আমাদের ত্বক (skin problem in winter)৷ অত্যধিক শুকনোভাব, বিবর্ণতা থেকে ত্বকে দাগছোপ-এরকম বহু সমস্যার মুখোমুখি হয়েই থাকি আমরা৷ বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায় এবং আমাদের শরীরে জলীয়ভাব কমে যায়৷ ফলে আমাদের ত্বক শুকনো হয়ে পড়ে৷ ত্বকে আঁশের মতো অংশ দেখা যায়৷ শুষ্কতার কারণে প্রদাহও হয়৷ চিয়া সিডস-এর সাহায্যে আমরা এই সমস্যাগুলি এড়িয়ে যেতে পারি৷ এছাড়াও চিয়াবীজের একাধিক উপকারিতা আছে (benefits of chia seeds)৷

    আরও পড়ুন: ব্যর্থতার হতাশায় কান্নাকাটি নয়, বিয়ে ভাঙার পর আজ মহিলারা নতুন করে সংসার বাঁধতেই আগ্রহী

    একইসঙ্গে এই সুপারফুড ব্যবহার করা যায় ফেসপ্যাকেও৷ কীভাবে এই দানা দিয়ে বাড়িতে খুব সহজেই ফেসপ্যাক তৈরি করে ব্যবহার করা যায়৷ ফেসপ্যাকের জন্য এক চামচ চিয়াসিড নিন৷ তার সঙ্গে ১ চামচ নারকেল তেল, ১ চামচ লেবুররস মিশিয়ে রাখুন একটি পাত্রে৷ মিশ্রণটি ভাল করে মিশিয়ে ওই ফেসপ্যাক মাখুন মুখে৷ আধঘণ্টা পর ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন৷ সপ্তাহে এক বার এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন৷ লেবুর রস থাকায় ত্বকের জন্য এটি খুবই স্বাস্থ্যকর৷ নারকেল তেল ত্বককে আর্দ্র করে তোলে৷ চিয়াদানা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে৷

    আরও পড়ুন:  সুখী বিবাহিত জীবনের গোপনকথা হল...

    আরও পড়ুন: শীতভর মুখে রাখুন কয়েক কুচি আমলকি, দূরে থাকবে বহু জটিল রোগবালাই

    শিয়া সিডের উপকারিতা-

    চিয়া সিডে প্রচুর পরিমাণে আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার৷ এই উপাদানগুলির ফলে ত্বক স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল থাকে৷ মাঝে মাঝেই অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল, খাওয়া দাওয়ার গণ্ডগোল, অপর্যাপ্ত ঘুম-সহ একাধিক কারণে ত্বকে ফ্রেকলস, রিঙ্কলস, লাইনস দেখা দেয়৷ ফলে ত্বকে সময়ের আগেই বয়সের ছাপ পড়ে যায়৷ এই সমস্য়াগুলি দূর করে ত্বককে চিরনবীন রাখে চিয়াদানা৷

    Published by:Arpita Roy Chowdhury
    First published: