Home /News /life-style /
Weight Loss: ডিম ও পনির একসঙ্গে খেলে শরীরে চূড়ান্ত ম্যাজিক শুরু হবে, হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন

Weight Loss: ডিম ও পনির একসঙ্গে খেলে শরীরে চূড়ান্ত ম্যাজিক শুরু হবে, হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন

প্রতীকী ছবি ৷

প্রতীকী ছবি ৷

Weight Loss ডিম এবং পনির অতি সহজেই শরীরের ওজন কমাবে

  • Share this:

    #কলকাতা: বর্তমান সময়ে প্রতিটি মানুষই অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধিতে বিশেষ ভাবে নাজেহাল বা চিন্তিত ৷ নানান রকমেপ পন্থা অবলম্বন করেও কোনও ভাবেই যেন রেজাল্ট পাচ্ছেন না ৷ বেশ কিছু মানুষ আছেন যাঁরা ওজন কমাতে ডিম ও পনীর খাওয়ার রাস্তা বেছে নিয়েছেন ৷ কেননা পনির ও ডিম মিলে ক্যালোরি কম ও প্রোটিন বেশি প্রোটিন বেশি সময় ধরে হজম হতে নেয় এরফলেই ওজন কমার রাস্তা খুলে যায় ৷

    অনেকেই প্রশ্ন করেন পনির ও ডিম একই সঙ্গে খেলে শরীরে বেশ কিছু সুবিধা পাওয়া যায় ৷ তা সত্যি সত্যি না এর পিছনে অন্য তত্ত্ব আছে ৷ এই প্রশ্নের উত্তরঅতি সহজেই খোঁজা যাক ৷ পনির থেকে অতি সহজেই শক্তি পাওয়া যায়, এর সঙ্গে ডেইলি লাইফের অ্যাক্টিভিটিজ অতি সহজেই করা যেতে পারে ৷ তবে মনে রাখতে পনিরে বেশ কিছু এমন উপাদান আছে যা ওজন আসলে বাড়িয়ে দেয় ৷ বিশেষত বেশ কিছু এমন পদ আছে যেখানে তেল ও মশলা দিয়ে অতি সহজেই রান্নার করা যায় ৷

    একদিনে প্রয়োজনের থেকে বেশি পনির খেলে এতে লোকসান অতিরিক্ত মাত্রায় হতে পারে ৷ এই বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই যে শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি খাদ্য উপাদান ৷ এটি খেলে আমাদের শরীরের অ্যামানইনো অ্যাসিড অত্যন্ত পরিমাণে বৃদ্ধি পায় ৷ ডিম মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি করতে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ এতে কোমর বা পেটের আসে পাশের চর্বি কম করতে বিশেষ ভাবে সাহায্য করে ৷

    আরও পড়ুন:  Health Tips: শরীর সুস্থ রাখতে এবং পুরুষের যৌনক্ষমতা বাড়াতে যে ফলের জুড়ি মেলা ভার, জানুন তার বিষয়

    আরও পড়ুন: Diabetes Control Tips: রান্নাঘরের এই একটিমাত্র মশলাই করবে কামাল! রক্তে সুগারের মাত্রা কমবে রেকর্ড গতিতে! ডায়াবেটিস রোগীরা অবশ্যই জানুন এই ঘরোয়া সিক্রেট

    পনির শরীরের ওজন করার জন্য ও পেশি শক্তিশালী করতে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷ পনির অত্যন্ত উপকারী হয়ে ওঠে ৷ গ্রেটার নয়ডায় GIMS হাসপাতালে অত্যন্ত ডায়টেশিয়ান আয়ুষী যাদব (Dr. Ayushi Yadav) এই দুই ভাবে ওজন কম করতে রাইট চয়েস ৷ পেট বেশ কানিকক্ষণ ধরে ভরা থাকবে ৷ যেখানে কোনও লোকসান হবে ৷

    Disclaimer: এইগুলি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প হতে পারেনা ৷ তাই ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে অবশ্যই চিকিৎসকেরা পরামর্শ নিন ৷

    Published by:Arjun Neogi
    First published:

    Tags: Weight Loss

    পরবর্তী খবর