Mint Leaves Summer Benefits: গরমে দারুণ কাজের এই পাতা! নিয়ম মেনে খেলেই শরীর ছাড়বে একাধিক রোগ...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Mint Leaves Summer Benefits: গরমে পুদিনা পাতা খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে, যেমন হজমে সহায়তা, মাথাব্যথা কমানো, ত্বক সুস্থ রাখা, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা। পুদিনা শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে...
Mint Leaves Summer Benefits: পুদিনা একটি সুগন্ধি এবং ঔষধি গুণসমৃদ্ধ পাতা, যা আয়ুর্বেদ এবং ঘরোয়া উপায়ে বিশেষ স্থান অধিকার করেছে। এটি শুধু স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। গরমের দিনে পুদিনা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানুন।
পাচনে সহায়ক গরমের দিনে অনেকেরই পেটের সমস্যা যেমন গ্যাস, অজীর্ণতা, অ্যাসিডিটি ও পেট ফুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। পুদিনা এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়ক, কারণ এতে থাকা মেথল পেটের পেশীগুলিকে শান্ত করে এবং পাচন প্রক্রিয়া সুগম করে।
advertisement
advertisement
মুখের দুর্গন্ধ দূর করে পুদিনা একটি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে কাজ করে। এতে এমন গুণাবলি থাকে যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে এবং দাঁত ও মাড়ি স্বাস্থ্যকর রাখে। আপনি পুদিনার পাতা দিয়ে মাউথওয়াশও তৈরি করতে পারেন।
মানসিক চাপ ও মাথাব্যথা কমায় গরমের দিনে মাথাব্যথার সমস্যা অনেক বেড়ে যায়। এর জন্য পুদিনা খাওয়া উপকারী। এটি মস্তিষ্কে ঠাণ্ডা ভাব এনে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং পুদিনার তেল মাথায় মাখলে মাথাব্যথায়ও আরাম মেলে।
advertisement
ত্বকের জন্য উপকারী গরমের দিনে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। পুদিনা ফুসকুড়ি, জ্বালা এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে ঠাণ্ডা ও সতেজ রাখে। আপনি পুদিনা পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগাতে পারেন অথবা পুদিনার টোনার ব্যবহার করতে পারেন।
advertisement
ওজন কমাতে সহায়ক পুদিনা পাচনকে সাহায্য করে এবং মেটাবলিজম বাড়ায়, যার ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া, আয়ুর্বেদে পুদিনাকে লিভারের টনিক হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা পিত্ত দোষকে শান্ত করে। পুদিনা খেলে শরীরে ভিটামিন-C, A এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস পাওয়া যায়, যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।
দিল্লির ডঃ অজয় শর্মা জানিয়েছেন, গরমে পুদিনার খাওয়া শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে এবং পাচন ব্যবস্থাকে উন্নত করে, এতে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।”
advertisement
Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
April 30, 2025 8:36 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Mint Leaves Summer Benefits: গরমে দারুণ কাজের এই পাতা! নিয়ম মেনে খেলেই শরীর ছাড়বে একাধিক রোগ...
