Liver health: ফ্যাটি লিভার বা হেপাটাইটিস হলে হতে পারে মৃত্যুও! কী ভাবে ভাল থাকবে লিভার, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

বর্ধমানের পান্থশালায় আয়োজিত এই আলোচনা সভায় লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টেশন সার্জারির বিশেষজ্ঞ ডা. লোহিত শেঠি রাজু বলেন, প্রায়ই খারাপ খাদ্যাভ্যাস, বসে থাকার অভ্যাস এবং মদ্যপানের অপব্যবহারের মতো জীবনযাত্রার কু-অভ্যাসের কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা, সিরোসিস, ভাইরাল হেপাটাইটিস এবং পিত্তথলির সমস্যা বৃদ্ধি পায়। নিশ্চিত করে বলা সম্ভব যে, ফ্যাটি লিভার রোগের মতো লিভারের নানান সমস্যা জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং অ্যালকোহল ও তামাক বর্জন, লিভারের চর্বি, প্রদাহ এবং ফাইব্রোসিস কমাতে বিশেষভাবে কার্যকর ভূমিকা গ্রহণ করে। এমনকি ওজন হ্রাসও লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং রোগের বৃদ্ধি পাওয়া রোধ করতে পারে।

এই পরিবর্তনগুলি কেবল লিভারের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে না বরং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয়, সঠিক ধারণা এবং সঠিক স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ করলে তা রোগ প্রতিহত করতে বেশি সুবিধা হ “আমরা ফ্যাটি লিভার থেকে লিভার ক্যান্সার পর্যন্ত লিভারের সমস্ত রোগের সম্পূর্ণ সমস্যা সমাধে বোধ পরিকর। সর্বশেষ অস্ত্রোপচার এবং শল্যচিকিৎসা ছাড়াই নানান পদ্ধতি ব্যবহার করে রোগীকে সুস্থ করাই আমাদের অগ্রাধিকারের মধ্যে পড়ে। আমাদের সর্বপ্রথম চেষ্টা হল রোগীর ব্যাপক যত্নের মাধ্যমে রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ, জীবনধারা পরিবর্তন এবং ন্যূনতম আক্রমণাত্মক এন্ডোস্কোপিক এবং রোবোটিক সার্জারির মাধ্যমে রোগীদের বিভিন্ন জটিল লিভারের অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম সুযোগ প্রদান করা।”

গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিশেষজ্ঞ ডা. কে হেমন্ত কুমার বলেন,উন্নত ডায়াগনস্টিকস এবং চিকিৎসা থেরাপির সহায়তায় গ্যাস্ট্রো কেয়ারের প্রতি আমাদের বহুমুখী পদ্ধতি, প্রাথমিক পর্যায়ের জিআই এবং লিভারের রোগীদের ক্ষেত্রে সুস্থ হওয়ার দিকে ব্যাপক উন্নতি করেছে। সময় মতো চিকিৎসা প্রদানের সঙ্গে জীবনযাত্রার সংশোধনে আমরা উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছি। সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন ভালো পুষ্টিকর প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, দেরি করে রাতের খাবার এড়িয়ে চলা, খাবারের মধ্যে অতিরিক্ত অনুপযুক্ত খাবার না খাওয়া, প্রচুর জল পান করা, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করা, অ্যালকোহল এবং ধূমপান বন্ধ করা বেশিরভাগ জিআই এবং লিভার সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধ করে।”