শরীরে এই সমস্যাগুলি থাকলে আমন্ড খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, জানুন
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
শরীরে কী কী সমস্যা থাকলে আমন্ড খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে? জানুন
রোজকার ব্যস্ত জীবনে ঠিক করে খাওয়া দাওয়া করার সময় হয় না। তার মধ্যে রোগ থাকার কারণেও ডায়েটে থাকেন অনেকেই। তাই শরীর সুস্থ রাখতে আমন্ড খান এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। মস্তিষ্ক সতেজ রাখতেও আমন্ড খাওয়ার প্রচলন আছে। কিন্তু কিছু বিশেষ শারীরিক সমস্যা থাকলে আমন্ড খাওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে।
আমন্ডে থাকা বিভিন্ন উপাদান শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া মস্তিষ্কের সমস্যাও দূর করে। মস্তিষ্ক সতেজ রাখতে পারে এই বাদাম। এছাড়াও নিয়মিত আমন্ড খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। ত্বক উজ্জ্বল রাখতেও আমন্ড অত্যন্ত সাহায্য করে। তবে জেনে রাখা দরকার শরীরে কী কী সমস্যা থাকলে আমন্ড খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে-
advertisement
advertisement
উচ্চ রক্তচাপ- উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের আমন্ড খাঁওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। এক্ষেত্রে আমন্ড খেলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।
কিডনির সমস্যা- কিডনির সমস্যা থাকলে আমন্ড খাওয়া বিপদজনক হতে পারে।গলব্লাডারের সমস্যা থাকলেও এই বাদাম খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
advertisement
হজমে সমস্যা-অতিরিক্ত বাদাম খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে। তাই পেটের সমস্যা থাকলে আমন্ড খাওয়া একেবারেই উচিত নয়।
শরীরের ওজন বেশি হলে- শরীরের ওজন বেশি হলে কখনই আমন্ড খাওয়া উচিৎ নয়। কারণ আমন্ডে আছে ক্যালোরি ও ফাইবার যা মেদ বৃদ্ধি করতে পারে। তাই ওজন কমাতে হলে আমন্ড না খাওয়াই ভাল।
advertisement
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। )
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
December 13, 2022 7:17 PM IST