লাইফস্টাইল
শীতেও ডায়েটে রাখুন টক দই, ত্বক ভাল রাখতে ম্যাজিকের মত কাজ করে এই উপাদান
সম্পর্কিত খবর
মাত্র ৭ দিন এই মর্নিং রুটিন মানলেই দাগ-ছোপ দূর হয়ে ত্বক হবে জেল্লাদার! জেনে নিন
রং খেলার পরে ত্বকের ক্ষতি এড়াবেন কী করে? জেনে রাখুন কিছু সহজ ঘরোয়া টোটকা
শুষ্ক ত্বক দূর করবে পনির! ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পাবেন নিমেষেই, জেনে নিন
হোলির পরেই ত্বকে আনুন ম্যাজিকাল গ্লো! এই ঘরোয়া ফেসিয়ালই দেবে পার্লারের মতো ত্বক
শীতেও ডায়েটে টক দই রাখতে পারেন। একাধিক রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে এক বাটি দই। শীতে ত্বক ফাটার সমস্যা লেগেই থাকে। ফাটা ত্বকের পরিচর্যা করতে এর কোনও তুলনা হয় না। শীতে রোজ ডায়েটে এক বাটি টক দই রাখলে, একাধিক শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
গরম কালে এক বাটি দই খেলে প্রাণ জুড়িয়ে যায়। কিন্তু শীতকালে টক দই খান না অনেকেই। তবে জানলে অবাক হবেন, শীতে সুস্থ রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে দই। ত্বকের যেকোনও সমস্যা দূর করতে এর গুণাগুণ অপরিসীম। আসুন জেনে নেওয়া যাক শীতে দই খেলে কী কী উপকার মিলতে পারে-
মৃতকোষ দূর করে- রোজ টক দই খেলে ত্বকের মৃতকোষ সহজেই দূর হয়। এবং ত্বকের জেল্লা বাড়ে। তাই জেল্লাদার মসৃণ ত্বক পেতে রোজ টক দই খেতে হবে।
আরও পড়ুন: গ্রিন টি ক্ষতিকারক! অধিক মাত্রায় গ্রিন টি পান করলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে, জানুন
ত্বক উজ্জ্বল করে- টক দইয়ে আছে ফ্যাট, প্রোটিন , মিনারেল ও ভিটামিন। এই সমস্ত উপাদান ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
ত্বকের দাগ-ছোপ দূর করে- ত্বকের দাগ-ছোপ দূর করতে দই অত্যন্ত উপকারী। তাই দইয়ের প্যাক মুখে লাগাতে হবে সপ্তাহে ২ দিন।
ত্বকের শুষ্কতা দূর করে- শুষ্ক ত্বক থেকে বাঁচতে টক দই খাওয়া যেতে পারে। টক দই খেলে শরীরের ডিহাইড্রেশন দূর হয়।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
