ঘুমের সমস্যাও দূর করতে পারে এলাচ! রান্নাঘরের এই উপাদানে আছে হাজার গুণাগুণ, জেনে নিন
- Published by:Anulekha Kar
Last Updated:
এলাচ বিভিন্ন উপাদেয় খাবারে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে অনেকরই অজানা। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই উপাদানের কী কী গুণাগুণ আছে-
রান্নাঘরের এমন বহু উপাদান আছে যা শুধু স্বাদ বর্ধক হিসাবেই কাজ করে না বরং শরীরের নানা রোগের মুক্তি দিতে পারে। এইসব উপাদানের স্বাদের সঙ্গে সঙ্গে অঢেল গুণাবলী জানলে সত্যিই অবাক হতে হয়। এরকমই একটি উপাদান হল এলাচ।
এলাচ বিভিন্ন উপাদেয় খাবারে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে অনেকরই অজানা। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই উপাদানের কী কী গুণাগুণ আছে-
advertisement
এলাচ পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
advertisement
নিয়মিত এলাচ খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
এটি অন্ত্রের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়।
এটি ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও কাজ করে।
কিডনিতে পাথর নিরাময়েও সাহায্য করে এলাচ।
চায়ে এলাচ দিয়ে খেলে সর্দি-কাশি নিরাময় হয়।
advertisement
মুখের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে এলাচ খাওয়া যেতে পারে।
এটি দাঁতের ক্ষয় এবং সংক্রমণ দূর করতে ভাল কাজ করে।
বড় এলাচের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পেশী সুস্থ রাখতে সহায়ক।
কিন্তু এর মাত্রাতিরিক্ত এলাচ সেবনও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
January 16, 2023 3:34 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
ঘুমের সমস্যাও দূর করতে পারে এলাচ! রান্নাঘরের এই উপাদানে আছে হাজার গুণাগুণ, জেনে নিন
