কিছু খেলেই গলা, বুক জ্বালা করে? জেনে নিন গ্যাস, অম্বল থেকে বাঁচার মহাষৌধ

অম্বলের ধাত আছে, এমন মানুষের সংখ্যা কম নেই। কিন্তু অম্বল থেকে বাঁচতে মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড খেলে শরীরে অত্যন্ত খারাপ প্রভাব পড়ে।  সেক্ষেতে অ্যাসিডিটি থেকে বাঁচতে কিছু ঘরোয়া উপাদান সাহায্য করতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ উপায়-

আরও পড়ুন: বাড়িতেই চুল স্ট্রেইট করেন? এই ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন, নইলে মারাত্মক বিপদ হতে পারে

আমলকী- আমলকী পেটের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারে। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান গ্যাস ও অম্বল থেকে সহজে মুক্তি দিতে পারে। তাই কিছু খাওয়ার পরেই গলা জ্বালা করলে আমলকী খেতে পারেন।

ত্রিফলা- সকালে খালিপেটে ত্রিফলার জল খেতে পারেন। গ্যাস, অম্বলের সমস্যা থেকে নিমেষেই মুক্তি দিতে পারে  ত্রিফলা।

আরও পড়ুন: কলার মাস্কেই মুশকিল আসান! ব্রণ-র দাগ দূর করতে নামী ব্র্যান্ডকেও হার মানাবে এই ফল

অ্যালোভেরার জুস- অ্যালোভেরার জুসে থাকা উপাদান অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। তাই বদ হজম থেকে বাঁচতে অ্যালোভেরার জুস পান করতে পারেন।

উষ্ম গরম জল ও লেবু- সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস উষ্ম গরম জলে ৪ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর হতে পারে। এই জল  মেদ ঝরাতেও অত্যন্ত কার্যকর। এ ছাড়ও গ্যাস. অম্বলের ধাত থাকলে রোজ এই জল পান করতে হবে। এতে অম্বলের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।