Howrah News: সহজলভ্য লেবুর কয়েক ফোঁটা রসই বহু অসুখের যম! প্রতিদিন খেতে পারলেই বহু জীবাণু দূর

Name: Howrah News: সহজলভ্য লেবুর কয়েক ফোঁটা রসই বহু অসুখের যম! প্রতিদিন খেতে পারলেই বহু জীবাণু দূর
Uploaded: 2023-12-11T14:06:07+05:30
Description: নিয়মিত লেবু খেয়ে শরীর থেকে দূরে রাখতে পারেন নানা রোগ হজম শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি বহু রয়েছে লেবুতে

Reported by:RAKESH MAITY
local18

Last Updated:Dec 11, 2023 2:06 PM IST

নিয়মিত লেবু খেয়ে শরীর থেকে দূরে রাখতে পারেন নানা রোগ হজম শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি বহু রয়েছে লেবুতে

ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য

+ Follow usOn Google

শরীর থেকে রোগ তাড়াতে লেবু

হাওড়া: শরীর ঠিক রাখতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় প্রয়োজন লেবু। কথায় রয়েছে ভাতে বাঙালি, সেই দিক থেকে ভাতের সঙ্গে এক টুকরো লেবু খাবর চল দীর্ঘদিনের। প্রতিদিনের এই লেবু খাবার অভ্যাসেই বহু রোগ থেকে দূরে থাকা যেতে পারে। যদিও বিভিন্ন খাবরের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খাবারের স্বাদ বাড়ানো হয় ঠিকই। তবে প্রতিদিন এই কয়েক ফোঁটা লেবুর রস খাবার অভ্যাসে মিলতে পারে বহু উপকার।

এক টুকরো লেবু শরীর থেকে দূরে রাখতে পারে বহু রোগ। সহজলভ্য লেবুতে রয়েছে ‘ সাইটিক অ্যাসিড’। খাদ্য হজমে সাহায্যের পাশাপাশি শরীরে ইমিউনিটি পাওয়ার বৃদ্ধি করে শরীর সুস্থ রাখতে অনন্য ভূমিকা রাখে লেবু। লেবুর রস পেটের জীবাণু দূর করে। শরীর থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। সেই দিক থেকে শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে লেবু।

আরও পড়ুনPaddy cultivation: মহাবিপদ! ধানে অঙ্কুর বেরিয়েছে, সেই সময়ই ঘটল ভয়ঙ্কর সমস্যা

ডাক্তারি মতে, লেবুর কোনও অপকারিতা নেই। পেটের সমস্যা থেকে দাঁত বা ত্বকের জন্য উপকারী লেবু। পেটের নানা সমস্যা সমাধানে এক কথায় লেবুর অন্য কোন জুড়ি নেই। শরীরে থাকা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করতে পারে। বিশেষ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসের জোগান হিসাবে এবং ইমিউনিটি বুস্টার কার্যকরী। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শরীরের জন্য উপকারী পাতি কাগজী বাতাবি গোঁড়া বাতাবি বা অন্যান্য লেবু।

আরও পড়ুন Sodium Potassium Balance: ডায়বেটিসের যম, সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের ভারসাম্যও নষ্ট হতে দেবে না! নারকেল জল খান নিয়মিত

এ প্রসঙ্গে ডা : সৌরেন্দু শেখার বিশ্বাস জানান, লেবু যেমন খাবারের স্বাদ ফেরায়, তেমনি খাবার হজম করতেও লেবু দারুণ কার্যকর। যাদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে। তারা লেবু সরবত করে খেতে পারেন। তিনি আরও জানান, শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে শরীরে লেবু প্রয়োজন প্রতিদিন।

রাকেশ মাইতি

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

Dec 11, 2023 2:06 PM IST

Howrah News: সহজলভ্য লেবুর কয়েক ফোঁটা রসই বহু অসুখের যম! প্রতিদিন খেতে পারলেই বহু জীবাণু দূর