সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে এই অস্বস্তিগুলো হয়? এখনই সাবধান না হলে ভুগতে হবে

বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন: ডায়াবেটিস হলে শরীর কিছু সংকেত দেয়। কিন্তু সেগুলো এতই সাধারণ যে আলাদা করা কঠিন। তাই ডায়াবেটিসের সঙ্গে সম্পর্কিত লক্ষণগুলোর সঙ্গে পরিচিত হওয়া জরুরি। অনেকেই জানেন না, শরীর সকালে একাধিক সতর্কতা সংকেত দেয়, এগুলোই রক্তে উচ্চ শর্করার মাত্রা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন: উৎসবের আবহে করোনা থেকে বাঁচবেন কীভাবে? জেনে নিন ১০ উপায়

শুকনো মুখ: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা চিহ্ন হল শুকনো মুখ। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর যদি মুখ শুকনো থাকে, প্রচণ্ড জল তেষ্টা পায় তাহলে এটাকে ডায়াবেটিসের সতর্কতা হিসেবে বিবেচনা করতে হবে। এই পরিস্থিতিতে অবিলম্বে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করানো জরুরি।

বমি বমি ভাব: রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির অন্যতম লক্ষণ এবং সংকেত হল বমি বমি ভাব। তবে সমস্যা হল এটা ডায়াবেটিসের কারণে তো হয়ই। অন্যান্য শারীরিক সমস্যার জন্যও হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব খুব সাধারণ এবং ক্ষণস্থায়ী। তা থেকে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। তবে বেশি সময় ধরে বমি বমি ভাব থাকলে গুরুতর ডায়াবেটিক সমস্যার দিকে পরিচালিত হয়।

আরও পড়ুন: শুধু সুস্বাদুই নয়, ওজন কমাতে এই বাদামের চমৎকার গুণ জানলে অবাক হবেন

ঝাপসা দৃষ্টি: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দৃষ্টি ঝাপসা হলে অবশ্যই দ্রুত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করাতে হবে। ডায়াবেটিসের কারণে চোখের মণি বড় হয়ে যেতে পারে। এর ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়। চোখের মণির আকৃতিরও পরিবর্তন হতে পারে। মনে রাখতে হবে, রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত স্বাভাবিক থেকে কম হলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়। শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল হলে দৃষ্টি আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

অসাড় পা: রক্তে উচ্চ শর্করার কারণে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পা এবং পায়ের স্নায়ুগুলি প্রায়শই ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি দ্বারা প্রভাবিত হয়। কোন স্নায়ু প্রভাবিত হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির উপসর্গগুলি হাত, পায়ে ব্যথা থেকে শুরু করে অসাড় পর্যন্ত হতে পারে।

ক্লান্তি: ক্লান্তি ডায়াবেটিসের একটা সাধারণ লক্ষণ। এর সঙ্গে আরও কিছু উপসর্গ থাকতে পারে।