Indian Foods: বিদায়ী বছরে ভারতীয় এই খাবারগুলির চাহিদা বিদেশে ছিল তুঙ্গে

Last Updated:

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে এই খাবারগুলি তুলনাহীন (immunity booster)

অতিমারির দৌলতে গত দু’ বছর ধরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি পাওয়ার সবথেকে চর্চিত শব্দ৷ রোগ প্রতিরোধকারী খাবারের মধ্যে ভারতীয় মশলা ও ঘি জনপ্রিয় হয়েছে বিদেশেও৷ তাদের থেরাপিউটিক নেচার চাহিদাকে বাড়িয়ে দিয়েছে৷ খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে এই খাবারগুলি তুলনাহীন (immunity booster)৷ দেখে নেওয়া যাক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কোন কোন ভারতীয় খাবারের চাহিদা তুঙ্গে উঠেছিল বিদেশেও (Indian superfood as immunity booster)-
আমলা-
আমলকি বা আমলা বিশ্বে পরিচিত ‘ইন্ডিয়ান গুজবেরি’ নামে৷ আচার, মোরব্বা এবং বহু আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহার করা হয় আমলকি৷ কার্ডিওভাসক্যুলার টনিক এবং ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে আমাল খুবই উপকারী৷ মধুমেহ রোগে কার্যকারিতার জন্য বিদেশে অনেক দিন ধরেই জনপ্রিয় আমলকি৷ আমলার পলিফেনল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে৷ ক্রনিক অসুখও সারিয়ে দেয় আমলকির খাদ্যগুণ৷ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি উপাদানের জন্য আমলকি জনপ্রিয়৷ কর্কটরোগ প্রতিরোধেও ব্যবহৃত হয় আমলকি৷
advertisement
advertisement
আমাদের দেশে কয়েকশো বছর ধরে আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে৷ ভারতীয় সমাজে ঘি কার্যত শক্তির প্রতিশব্দ৷ সম্প্রতি বিদেশেও চিকিৎসকরা ভাত বা রুটির সঙ্গে পরিমিত পরিমাণে ঘরে তৈরি ঘি খাওয়ার অনুমতি দিয়েছেন৷ ঘি-তে থাকা ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট খুবই উপকারী৷
advertisement
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বহু অসুখের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ৷ ভারতীয় রান্নাঘরের মূল উপকরণ হলুদ৷ হলুদে আছে কারকিউমিন৷ কারকিউমিনের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি এবং অ্যান্টি কারসিয়োজেনিক গুণ বহু শারীরিক সমস্যার সমাধান হিসেবে সমাদৃত৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Indian Foods: বিদায়ী বছরে ভারতীয় এই খাবারগুলির চাহিদা বিদেশে ছিল তুঙ্গে
Next Article
advertisement
‘লোকের দু’টো বউ থাকতে পারে, আমার বান্ধবী থাকতে পারে না...? অর্পিতাকে নিয়ে এবার মুখ খুললেন পার্থ চট্টোপাধ্যায়
‘লোকের দু’টো বউ থাকতে পারে, আমার বান্ধবী থাকতে পারে না..? অর্পিতা ইস্যুতে মুখ খুললেন পার্থ
  • ‘অর্পিতা আমার বান্ধবী, তাতে অসুবিধার কী আছে...?’

  • অর্পিতা নিয়ে এবার মুখ খুললেন পার্থ চট্টোপাধ্যায়

  • অর্পিতাকে নিয়ে ‘রং চড়িয়ে’ সংবাদ প্রকাশ করা হয়েছে বলে দাবি

VIEW MORE
advertisement
advertisement