Indian Foods: বিদায়ী বছরে ভারতীয় এই খাবারগুলির চাহিদা বিদেশে ছিল তুঙ্গে

Last Updated:

খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে এই খাবারগুলি তুলনাহীন (immunity booster)

অতিমারির দৌলতে গত দু’ বছর ধরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি পাওয়ার সবথেকে চর্চিত শব্দ৷ রোগ প্রতিরোধকারী খাবারের মধ্যে ভারতীয় মশলা ও ঘি জনপ্রিয় হয়েছে বিদেশেও৷ তাদের থেরাপিউটিক নেচার চাহিদাকে বাড়িয়ে দিয়েছে৷ খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে এই খাবারগুলি তুলনাহীন (immunity booster)৷ দেখে নেওয়া যাক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কোন কোন ভারতীয় খাবারের চাহিদা তুঙ্গে উঠেছিল বিদেশেও (Indian superfood as immunity booster)-
আমলা-
আমলকি বা আমলা বিশ্বে পরিচিত ‘ইন্ডিয়ান গুজবেরি’ নামে৷ আচার, মোরব্বা এবং বহু আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহার করা হয় আমলকি৷ কার্ডিওভাসক্যুলার টনিক এবং ইমিউনিটি বুস্টার হিসেবে আমাল খুবই উপকারী৷ মধুমেহ রোগে কার্যকারিতার জন্য বিদেশে অনেক দিন ধরেই জনপ্রিয় আমলকি৷ আমলার পলিফেনল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে৷ ক্রনিক অসুখও সারিয়ে দেয় আমলকির খাদ্যগুণ৷ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিইনফ্লেম্যাটরি উপাদানের জন্য আমলকি জনপ্রিয়৷ কর্কটরোগ প্রতিরোধেও ব্যবহৃত হয় আমলকি৷
advertisement
advertisement
আমাদের দেশে কয়েকশো বছর ধরে আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে৷ ভারতীয় সমাজে ঘি কার্যত শক্তির প্রতিশব্দ৷ সম্প্রতি বিদেশেও চিকিৎসকরা ভাত বা রুটির সঙ্গে পরিমিত পরিমাণে ঘরে তৈরি ঘি খাওয়ার অনুমতি দিয়েছেন৷ ঘি-তে থাকা ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট খুবই উপকারী৷
advertisement
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে বহু অসুখের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ৷ ভারতীয় রান্নাঘরের মূল উপকরণ হলুদ৷ হলুদে আছে কারকিউমিন৷ কারকিউমিনের অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি এবং অ্যান্টি কারসিয়োজেনিক গুণ বহু শারীরিক সমস্যার সমাধান হিসেবে সমাদৃত৷
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Indian Foods: বিদায়ী বছরে ভারতীয় এই খাবারগুলির চাহিদা বিদেশে ছিল তুঙ্গে
Next Article
advertisement
Durga Puja Weather Update: নবমীর রাত থেকে আবহাওয়ার পরিবর্তন ! তার আগে সপ্তমী-অষ্টমীতে কী পূর্বাভাস? বৃষ্টি কি বাধ সাধবে ঠাকুর দেখায়
নবমীর রাত থেকে আবহাওয়ার পরিবর্তন ! সপ্তমী-অষ্টমীতে কী পূর্বাভাস? বৃষ্টি কতটা হতে পারে
  • নবমীর রাত থেকে আবহাওয়ার পরিবর্তন !

  • তার আগে সপ্তমী-অষ্টমীতে কী পূর্বাভাস?

  • বৃষ্টি কি বাধ সাধবে ঠাকুর দেখায়

VIEW MORE
advertisement
advertisement