Stomach Pain and Indigestion : পেট ব্যথা এবং বদহজমে যখন তখন কাতর? সমস্যা নির্মূল হবে এই সহজ ঘরোয়া টোটকায়

Last Updated:

বমি, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যাও দেখা দেয়৷ এই সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া টোটকার ব্যবস্থাও করা হয় বছরের পর বছর ধরে৷ এখানে তুলে ধরা হল সেরকমই কিছু ঘরোয়া উপায় (Home remedies to get rid from stomach pain and indigestion )

পেটে ব্যথায় কাতর হয়ে পড়েননি, এমন মানুষ বিরল৷ বেশি খাওয়া, রাস্তার নোংরা পরিবেশ থেকে খাওয়ার মতো অভ্যাসের জেরে আমাদের পেটে যন্ত্রণার মুখে পড়তে হয় (stomach pain)৷ সেইসঙ্গে বমি, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যাও দেখা দেয়৷ এই সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া টোটকার ব্যবস্থাও করা হয় বছরের পর বছর ধরে৷ এখানে তুলে ধরা হল সেরকমই কিছু ঘরোয়া উপায় (Home remedies to get rid from stomach pain and indigestion )৷
মৌরি-
মৌরিতে আছে যন্ত্রণা উপশমকারী এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান৷ এর গুণে পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়৷ মৌরি ভেজানো জল তো বটেই৷ প্রয়োজনে খান কাঁচা মৌরি৷ হজমে সাহায্য করবে এই মুখশুদ্ধি৷
advertisement
advertisement
লেবুতে আছে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ এই দুই উপাদানে শরীরে ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে৷ লেবুর রসের অ্যাসিডিক উপাদান যকৃৎকে উজ্জীবিত করে৷ এর ফলে হজম উন্নত হয়৷ দূর হয় যকৃতের বিভিন্ন সমস্যা৷ তাই ডায়েটে রাখুন লেমন টি৷
advertisement
কাঁচকলায় আছে স্টার্চ৷ ফাইবারের এই রূপে আছে ডায়রিয়ারোধী ফাইবার৷ কাঁচকলা খেলে শরীর বেশি জলশোষণ করে৷ এর ফলে পেটের যন্ত্রণা উপশম হয়৷
গ্যাস, বদহজম, ডায়রিয়া, গা-বমি ভাব এবং বমির মতো সমস্যা কমাতে কার্যকর ক্যামোমাইল চা৷ প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক পেয়ালা ক্যামোমাইল চা পান করলে পরিপাক ক্রিয়া উন্নত হয়৷
advertisement
পুদিনাপাতা-
পিপারমিন্ট বা পুদিনাপাতায় আছে মেন্থল৷ এই উপাদানের ফলে বমি এবং ডায়রিয়ার সমস্যা রোধ করা যায়৷
টকদই-
গ্যাস, পেটফাঁপা এবং পেটের বিভিন্ন সমস্যায় কার্যকর প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার৷ টকদই খেলে নিয়ন্ত্রিত হয় কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া৷ হজমশক্তি দুর্বল হলে টকদই কার্যকর৷
আদা-
বমি বমি ভাব এবং বমির সমস্যায় আদা প্রাকৃতিক ওষুধ৷ যে কোনও রূপে আদা উপকারী পেটের সমস্যায়৷ কাঁচা বা রান্না করা, যে কোনও রূপে আদা উপকারী৷ খেতে পারেন আদার রসও৷ পেটের গণ্ডগোলেও আদা কার্যকর৷ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিপাক ক্রিয়ায় সাহায্য করে আদা৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Stomach Pain and Indigestion : পেট ব্যথা এবং বদহজমে যখন তখন কাতর? সমস্যা নির্মূল হবে এই সহজ ঘরোয়া টোটকায়
Next Article
advertisement
Rhino rescue: বিপর্যয়ের সময় ভেসে গিয়েছিল তারা, অবশেষে ঘরে ফিরল ১০ গন্ডার! সফল 'অপারেশন রাইনো'
বিপর্যয়ের সময় ভেসে গিয়েছিল তারা, অবশেষে ঘরে ফিরল ১০ গন্ডার! সফল 'অপারেশন রাইনো'
  • ১৩ দিনের অপারেশন রাইনোতে ১০টি গন্ডার উদ্ধার করেছেন বনকর্মীরা

  • বিপর্যয়ের সময় জলদাপাড়া থেকে ভেসে গিয়েছিল বেশ কয়েকটি গন্ডার

  • অক্লান্ত পরিশ্রমের পর বনকর্মীরা গন্ডারগুলোকে জঙ্গলে ফেরাতে সক্ষম হন

VIEW MORE
advertisement
advertisement