Stomach Pain and Indigestion : পেট ব্যথা এবং বদহজমে যখন তখন কাতর? সমস্যা নির্মূল হবে এই সহজ ঘরোয়া টোটকায়

Last Updated:

বমি, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যাও দেখা দেয়৷ এই সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া টোটকার ব্যবস্থাও করা হয় বছরের পর বছর ধরে৷ এখানে তুলে ধরা হল সেরকমই কিছু ঘরোয়া উপায় (Home remedies to get rid from stomach pain and indigestion )

পেটে ব্যথায় কাতর হয়ে পড়েননি, এমন মানুষ বিরল৷ বেশি খাওয়া, রাস্তার নোংরা পরিবেশ থেকে খাওয়ার মতো অভ্যাসের জেরে আমাদের পেটে যন্ত্রণার মুখে পড়তে হয় (stomach pain)৷ সেইসঙ্গে বমি, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যাও দেখা দেয়৷ এই সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া টোটকার ব্যবস্থাও করা হয় বছরের পর বছর ধরে৷ এখানে তুলে ধরা হল সেরকমই কিছু ঘরোয়া উপায় (Home remedies to get rid from stomach pain and indigestion )৷
মৌরি-
মৌরিতে আছে যন্ত্রণা উপশমকারী এবং অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান৷ এর গুণে পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়৷ মৌরি ভেজানো জল তো বটেই৷ প্রয়োজনে খান কাঁচা মৌরি৷ হজমে সাহায্য করবে এই মুখশুদ্ধি৷
advertisement
advertisement
লেবুতে আছে প্রচুর ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ এই দুই উপাদানে শরীরে ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে৷ লেবুর রসের অ্যাসিডিক উপাদান যকৃৎকে উজ্জীবিত করে৷ এর ফলে হজম উন্নত হয়৷ দূর হয় যকৃতের বিভিন্ন সমস্যা৷ তাই ডায়েটে রাখুন লেমন টি৷
advertisement
কাঁচকলায় আছে স্টার্চ৷ ফাইবারের এই রূপে আছে ডায়রিয়ারোধী ফাইবার৷ কাঁচকলা খেলে শরীর বেশি জলশোষণ করে৷ এর ফলে পেটের যন্ত্রণা উপশম হয়৷
গ্যাস, বদহজম, ডায়রিয়া, গা-বমি ভাব এবং বমির মতো সমস্যা কমাতে কার্যকর ক্যামোমাইল চা৷ প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক পেয়ালা ক্যামোমাইল চা পান করলে পরিপাক ক্রিয়া উন্নত হয়৷
advertisement
পুদিনাপাতা-
পিপারমিন্ট বা পুদিনাপাতায় আছে মেন্থল৷ এই উপাদানের ফলে বমি এবং ডায়রিয়ার সমস্যা রোধ করা যায়৷
টকদই-
গ্যাস, পেটফাঁপা এবং পেটের বিভিন্ন সমস্যায় কার্যকর প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার৷ টকদই খেলে নিয়ন্ত্রিত হয় কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া৷ হজমশক্তি দুর্বল হলে টকদই কার্যকর৷
আদা-
বমি বমি ভাব এবং বমির সমস্যায় আদা প্রাকৃতিক ওষুধ৷ যে কোনও রূপে আদা উপকারী পেটের সমস্যায়৷ কাঁচা বা রান্না করা, যে কোনও রূপে আদা উপকারী৷ খেতে পারেন আদার রসও৷ পেটের গণ্ডগোলেও আদা কার্যকর৷ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিপাক ক্রিয়ায় সাহায্য করে আদা৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Stomach Pain and Indigestion : পেট ব্যথা এবং বদহজমে যখন তখন কাতর? সমস্যা নির্মূল হবে এই সহজ ঘরোয়া টোটকায়
Next Article
advertisement
‘কোনও অপরাধী যেন ছাড় না পায়!’ দিল্লি বিস্ফোরণ নিয়ে উচ্চপর্যায়ের বৈঠকে নির্দেশ অমিত শাহের
‘কোনও অপরাধী যেন ছাড় না পায়!’ দিল্লি বিস্ফোরণ নিয়ে উচ্চপর্যায়ের বৈঠকে নির্দেশ অমিত শাহের
  • অমিত শাহ দিল্লি বিস্ফোরণ নিয়ে উচ্চপর্যায়ের বৈঠকে নির্দেশ দিয়েছেন, অপরাধীদের কঠোর শাস্তি দিতে হবে.

  • জম্মু-কাশ্মীরের পুলওয়ামার বাসিন্দা উমর মহম্মদ, পেশায় চিকিৎসক, বিস্ফোরক গাড়িটি চালাচ্ছিলেন.

  • দিল্লি, গুরগাঁও, নোয়ডা এবং গাজিয়াবাদে নিরাপত্তা জোরদার করা হয়েছে, চলছে কড়া তল্লাশি.

VIEW MORE
advertisement
advertisement