Health: প্রতিদিন সকালে এই একটা জিনিস খেয়ে দেখুন, গোটা বছর সুস্থ থাকবেন, জটিল-কঠিন রোগ ধারেকাছে ঘেঁষবে না

তিনি সংবাদমাধ্যমের কাছে বলেন যে, প্রতিদিন সকালে হালকা গরম জল পান করলে প্রচুর উপকার পাওয়া যাবে। তবে মাথায় রাখতে হবে, খুব বেশি গরম জল কিন্তু পান করা চলবে না। কারণ অতিরিক্ত গরম জল পান করলে হিতে বিপরীত হতে পারে! এবার আসা যাক আসল কথায়। হালকা গরম জল পান করলে নানা রকম সমস্যা এড়ানো যেতে পারে। মূলত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে দারুন সহায়ক ঈষদুষ্ণ জল। সেই সঙ্গে হজমশক্তি বাড়াতেও কার্যকর এই জল। এমনকী হালকা গরম জল পান করলে দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলির কার্যকারিতা বজায় থাকে। দেহের তাপমাত্রা তো ঠিকঠাক থাকেই! সেই সঙ্গে পুষ্টি উপাদানও সারা দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

এখানেই শেষ নয়, ডা. রত্না তেজার মতে, প্রতিদিন সকালে ঈষদুষ্ণ জল পান করলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আসলে হালকা গরম জল পান করলে অনেকটা সময় পেট ভর্তি থাকে। ফলে বারবার খিদে পায় না। ভুলভাল খাবার খাওয়ার অভ্যেসও কমে যায়। কিডনির কার্যকারিতা বাড়াতেও সহায়ক হালকা গরম জল। দেহের মধ্য়ে থাকা সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ সহজেই বাইরে বেরিয়ে যেতে পারে। এমনকী কিডনি স্টোন এবং মূত্রের সংক্রমণ হ্রাস করতেও অত্যন্ত কার্যকর ঈষ্ণদুষ্ণ জল। এখানেই শেষ নয়, হালকা গরম জলের আরও একটা গুণ রয়েছে। এটি ত্বকের স্বাস্থ্যও বজায় রাখতে সাহায্য করে।