ঘুম হচ্ছে না, সারাক্ষণ মনখারাপ? অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডারে ভুগছেন নাতো? দেখে নিন বাঁচতে কী করবেন

অতিরিক্ত চাপ পড়লে সব মানুষই উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। বেশিভাগ ক্ষেত্রে আমরা যখন কোনও বিষয় নিয়ে ভয় পাই অথবা নার্ভাস হয়ে পড়ি সেইসময়ই আমাদের অ্যাংজাইটি গ্রাস করে। অতিরিক্ত মানসিক চাপে পড়লে সবারই ভয়বোধ এবং নার্ভাসনেস কাজ করে। তাই বলা চলে অ্যাংজাইটি সবারই কম বেশি হয়, এবং এই বিষয়টি খুব সাধারণ একটা আবেগপ্রবণতার অংশ। কিন্তু অতিরিক্ত উদ্বিগ্নতা কারোর মধ্যে কাজ করলে তা চিন্তার বিষয় কারণ এই অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার সুস্থ মানুষের জীবন তছনছ করে দিতে পারে। এই রোগ আক্রান্তদের সামাজিক মেলামেশা এমনকি বন্ধুবান্ধব আত্মীয়স্বজন থেকেও অনেকসময় আলাদা করে দেয়।